МикроМысли — Блог Игоря Ураева

Блог создан с целью популяризации здорового образа жизни. Физическая активность, правильное питание, психологическая устойчивость. Аспекты совершенствования себя и своих способностей.

Убеждения и опыт. — 28.03.2020

Убеждения и опыт.

Воспринимаемые элементы окружающего мира (извне) равно как и образы которые мы себе представляем, способны изменить мозг. Действуя изнутри или снаружи. Человеческий мозг подобен летописи жизни. Это физическое воплощение всей истории жизни человека. Всех проб и ошибок как своих, так и прошлых поколений.

Есть ли возможность переписать эту летопись на другой лад. Это противоречит постулату, который укоренился у нас в голове «прошлое невозможно изменить». Что было, то было. Однако, внутренние механизмы работы мозга свидетельствуют о другом. Летопись эта не совсем точная. Вернее сказать, совсем неточная. Так как наш мозг, никогда не запоминает прошлое таким какое оно было.

То есть нет у нас в голове записи всего что с нами происходило. Фактическое прошлое в прямом понимании отсутствует. Прошлый опыт представлен как история восприятия окружающего мира. На основании которой, мозг создает фундаментальные убеждения. Заложенные в основу его функционального строения.

Именно эти убеждения и будут основными ориентирами восприятия текущего момента. Что мы подумаем, и какое решение будет принято. В конкретной ситуации. Важно отметить, вне контекста ситуации убеждения не могут проявить себя. Всем мир!

©Периодические мысли

Власть прогноза — 13.03.2020

Власть прогноза

Предсказатели, оракулы, провидцы всегда привлекали внимание. Подобно магниту они собирали вокруг себя людей, которые хотели узнать будущее. Заглянуть, посмотреть и принять решение.

Ориентир на предсказания, обусловлен работой мозга. Возможно ты продвинут в этой теме и понимаешь, что предсказания — это миф. Любой прогноз — это простое угадывание или откровенный обман. Тем не менее все равно пользуешься предсказаниями: сборы в путешествие, сопряжены, с прогнозом погоды, так спокойней; покупка активов, на основании прогноза, так надежней; выполнение работы, только после прогноза, что за это заплатят? Так больше мотивации. Прогноз результата оказывает на нас большее влияние чем сам результат, который кстати может так и не наступить. Несмотря на любые прогнозы. Всем мир!

© Периодические мысли

Власть ожиданий — 12.03.2020

Власть ожиданий

«Мне положено мясо!!! -Положено, ешь.- Но мне оно в тарелку не положено.   — Не положено, не ешь.»

©Народный фольклор

Ожидание определенного результата, основная модель поведения человека. Предвосхищать будущее, знать, как все будет происходить и ожидать этого.

Эта концепция сформулирована философом — Гансом Вейингером и называется «философией будет так…». То сеть человек живет ожиданиями будущего. Предвосхищая те или иные события, ожидает их свершения. Звучит логично. Действительно делая глоток красного вина, мы знаем какой будет вкус, усаживаясь в любимое кресло мы знаем, что оно мягкое и комфортное, выходя на улицу мы знаем, что там чистый свежий воздух и так далее.

Однако это всего лишь теория и рассуждения. Если бы ни одно, но… Физиолог Петр Кузьмич Анохин доказал эту теорию опытным путем.

Где мясо?

Мозг собаки и человека отличаются, однако базовые механизмы работы одинаковые, поэтому многие опыты касательно условных рефлексов проводились именно на животных.

П.К. Анохин проводил ряд экспериментов, в рамках исследования формирования у собаки сложного условного рефлекса. В ходе опыта собака должна была пройти испытание. Выбраться из лабиринта и добраться до ящика с лакомством. В качестве лакомства в ящик были положены панировочные сухари.

В один из дней произошел экстраординарный случай. Вместо поглощения лакомства после пройдённого испытания. Собака начала злиться и лаять на кормушку!

Оказалось, новенький лаборант, подготавливая проведение эксперимента, положил не ту подкормку. Вместо привычного лакомства «сухари», положил не привычное «мясо».

Несмотря на то, что мясо выигрывает у сухарей по калорийности, питательности и вкусу. Собаку сильно расстроило, то что её ожидания не сбылись. Так благодаря ошибке лаборанта, был обнаружен психический механизм. «Поведение ориентируется на определённые ожидания. Мозг всегда ожидает то, что как он (мозг) считает, будет происходить.»

Наверно поэтому иногда очень хочется «погавкать» на новый кусок мяса, требуя свои привычные сухарики. Всем мир!

©Периодические мысли

Власть привычки — 11.03.2020

Власть привычки

Лауреат Нобелевской премии, выдающийся учёный-этолог Конрад Лоренц. Наблюдая за прирученной им гусыней сформулировал принцип согласно которому «наш мозг будет устойчиво следовать к однажды опробованным и приведшим к желаемым результатам действиям».

История с гусыней

Его гусыня, возвращаясь с прогулки (Лоуренс держал её прямо дома), испугалась и выполнила определенное действие для успокоения. (подошла к окну).

Затем гусыня стала выполнять это действие каждый раз по возвращению домой. Этот своеобразный ритуал птицы навел ученого на мысль о постоянном стремлении мозга к динамической стереотипии. (формирование привычки)

Мозг гуся существенно отличается от мозга человека. Однако, механика работы одинаковая.

Вывод Конрада Лоренца сделанный на основании наблюдения за прирученной птицей сейчас подтвержден самыми разными исследованиями. Но тогда это был прорыв. 

«При нарушении сформировавшейся привычки, появляется дискомфортное чувство». Которое заставит человека, постоянно совершать знакомые действия в определенных ситуациях. Воспроизводить одинаковый, алгоритм действий, даже если эти действия не имеют нужного эффекта. Всем Мир!

©Периодические мысли

Доказательство мнения — 28.02.2020

Доказательство мнения

Мнение не нуждается в доказывании. Если кто-то активно доказывает, какое-то свое мнение, то это лишь означает, что он сам сомневается в этом. И ему необходимо твое признание, чтобы хоть как-то само утвердить ту или иную идею.  Особенно это проявляется на различных сборищах. Где легко может появиться субъект «под градусом», который начнет лезть со своей позицией по тем или иным вопросам. Популярно объясняя всем и тебе, что твое мнение неправильное. 

Человек эмоционально доказывающий вам что-то на самом деле рассказывает вам о своих страхах и сомнениях. Его негодование вызвано тем, что он подавил, вытиснил или отрицает в себе самом.

Он рассказывает о своей психологической боли. Потому что, если бы у него этой боли не было. Ему было бы на тебя «начхать». Истина — это совокупность всех мнений, поэтому она доказательств не требует. Когда я это понял мне стало без разницы у кого там какое мнение. Всем мир!

В дополнение к «Рассказы о себе»

©Периодические мысли

О СИЛЕ — 24.02.2020

О СИЛЕ

Все что происходит в нашей жизни определяется противостоянием с внешним миром. Не везде нам рады и не все нас ждут. Иногда необходимо проламываться в устоявшийся порядок вещей.

Каждый самостоятельно распределяет свои ресурсы и если ты потратил всю энергию на развлечения, то на «пролом» не останется. Энергия и желание жить, создавать, творить дает силу, чтобы осуществлять запланированные действия. Такая сила дает ощущение свободы. Ощущение, что мир у твоих ног. Это хорошо. Если не забывать, что всего лишь ощущение. Часть восприятия, которая помогает. Всем мир!

В дополнение к «Да прибудет с тобой сила»

© Периодически мысли

Точка зрения и мировосприятие — 22.02.2020

Точка зрения и мировосприятие

У тебя есть точка зрения по каким-либо вопросам? Значит присутствует и необходимый атрибут точки зрения, склонность к подтверждению этой самой точки.

Понятно, о чем это. О личном мнении. Очевидно, что мы имеем предрасположенность не прислушиваться к чужому мнению, когда у нас есть свое.

Стремление утверждать свою точку зрения это свойство восприятия. Так ты подтверждаешь сложившиеся у тебя идеи о мироустройстве. Идеи, из которых буквально выстроена твоя реальность. И отказ от какого-либо элемента этого строения, грозит разрушением всей конструкции. Поэтому всегда было, есть, и будет стремление отстаивать свою точку зрения. Этим стремлением пронизано все: споры, общение, поведение с другими людьми.

Стремление утвердить свою точку зрения систематизирует твои воспоминания.  И мысли о самом себе.

Иногда люди объединяются в социальные группы. Политические партии, спортивные сообщества и религиозные организации. И коллективно утверждают какую-то общую точку зрения. Необходимо отметить, что коллективные точки зрения могут быть когнитивным искажением. Иллюзией, выдаваемой за истину.

Учитывая, что наша точка зрения — это совокупность идей, определяющих мировоззрение. Можно сказать, что наша реальность, которую мы воспринимаем определяется версией, знакомого нам мира, соответствующего нашему мнению о нем. Всем мир!

©Периодические мысли

Контролируемая сказка. — 18.02.2020

Контролируемая сказка.

Воображая и представляя различные ситуации, мы сознательно погружаемся в сказку. Тем не менее для нашего мозга эта сказка может стать реальной историей.

Моделируя мысленно какую-либо ситуацию обогащаем опыт не из физического взаимодействия, а из внутреннего мира, умственной среды. Воображаемое событие записывается в историю и будет влиять на твое будущее так же как, и реально прожитый опыт, поскольку оба (воображаемое и реальное) изменяют мозг на клеточном уровне.

Причем эти изменения могут быть как в плюс, так и в минус. Разумеется, что воображаемое событие имеет менее интенсивное влияние по сравнению с реально прожитым событием. Но сам факт влияния воображаемого события способствует ситуации, навязчивых мыслей. Постоянного прокручивание в мыслях различных сценариев развития событий, усиливая важность значения этого события и его влияние на тебя. 

При каждом мысленном воплощении различных ситуаций они записываются в наш опыт как прожитые реально. То есть изменяют твою среду обитания, а значит изменяют мозг, обогащая его опытом взаимодействия с воображаемым.

То есть наше прошлое состоит не только из реальных, но и из вымышленных событий. Наш опыт реального взаимодействия со средой имеет вымышленные элементы, которые изменяют эту среду в наших воспоминаниях.  Поэтому в нашей памяти все может отличаться от того что было на самом деле.

Воображаемые события становятся частью нашего мира, хоти мы этого или нет. Окружающий нас мир отчасти находится внутри нас. И нейронные связи мозга будут соответствовать окружающей среде часть которой находиться внутри нашего воображения.

Это позволяет адаптировать свой мозг к сложным, многоуровневым ситуациям, не проживая эти ситуации реально. Информация, которую ты воспринимаешь, становится частью твоей истории, частью твоего опыта. Становиться осознанной, независимо от источника этой информации. Превращается в значения событий прошлого. Которые влияют на формирование будущего.

Выбирай ситуации, которые ты воображаешь, они находиться только в твоей черепной коробке. Если ты не научишься выбирать «воображаемое», то «воображаемое» само выберет тебя. Всем Мир!

В дополнение к статье «Визуализировать полезно«

©Периодические мысли

Критерий полезности — 08.02.2020

Критерий полезности

Твоему мозгу до лампочки на хорошо, плохо, правильно, неправильно и прочие полярности. Он (мозг) все оценивает по одному критерию.  Критерию пользы для выживания.  Это означает, выжил, значит полезно.

Твоему мозгу до лампочки счастлив ты, смеёшься или плачешь. Он оперирует информацией, которую запомнил, как полезную для выживания. Полезный опыт.

Объективная реальность наполнена случайными элементами. И среди них твой мозг будет замечать только полезное для выживания, а остальное игнорировать. Если не было ситуации, где проявилась полезность того или иного элемента, то он будет не замечен потому что для него (твоего мозга) В этом нет никакого практического смысла. Все что мы воспринимаем это не реальность, это наш опыт прошлого наложенный на происходящие в настоящем события. Поэтому мы видим только то, что полезно. А не все подряд.

Наш мозг эволюционно научен все воспринимать только с позиции пользы, а не точности происходящего. Всем Мир!

В дополнение к записи Процесс принятия решений

©Периодические Мысли

Трансформация реальности при контрасте — 05.02.2020

Трансформация реальности при контрасте

При контрасте цветов может появиться впечатление, что один цвет, рядом с другим, меняется. До контраста он один, а после того, как мы расположили его рядом с другим цветом. Он становится другим. Может два цвета или предмета, как-то взаимодействуют на квантовом или химическом уровне?

На самом деле объективно ничего не меняется. Происходит изменение субъективного восприятия человека, который смотрит. То есть изменения, происходят до момента восприятия двух цветов одновременно. Здесь нет трансформации реальности. Все изменения происходят только в голове.

Существует теория сочетания оттенков. Создан специальный хроматическим круг. Который наглядно показывает, как восприятие оттенка меняется под действием соседних цветов. Необходимо отметить, что меняется только восприятие. Сами цвета остаются без изменений.

Создается впечатление изменения реальности, однако это игра контрастов, удаленности объекта и освещения.  Оттенки меняются только в нашем восприятии. А восприятие — это деятельность мозга. Изменение цвета при контрасте еще раз подтверждает, что все определяет не сам объект восприятия, а контекст, в котором этот объект расположен.

«Все познается в сравнении»

Рене Декарт.

Так устроен мозг человека. Мозг — это социальная система, которая не может обойтись без связей одного с другим, режим восприятия функционирует в этих отношениях между объектами. Не в абсолютных понятиях, которые сами по себе не имеют смысла. Их значения не могут быть автономными. Толкование объектов восприятия происходит во взаимодействии одного объекта с другим. Огромное множество ситуаций, которые возникают и взаимодействуют друг с другом.

Не имеет значение воспринимаемое. Пусть это окружающие нас предметы или их цвета. Они будут восприниматься только в отношениях между ними.

Взаимодействие дает нашему мозгу информацию об объектах, но не сами объекты. Так в нейронной сети формируются исходные данные. Эти данные будут обработаны и получен субъективный отклик восприятия. То есть восприятие базируется на анализе различий и контрастов. Всем Мир!

©Периодические мысли

Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы