Транслируй, что чувствуешь в мир. Да это уязвимость, которая увеличит вероятность плевка в душу, но этот плевок тебя не убьет, а сделает только сильнее, учись держать удар, а не блокировать его.

Не надо тотально всем рассказывать о своих переживаниях, чаяньях и надеждах. Изливать всю душу первому встречному. Во всем надо знать меру. Собеседник из ближнего круга выслушает вас и поймет. Поделитесь эмоциями с ним. Так со временем, приобретя навык открытости к близким и способность поведать им о личных переживаниях, вы снова обретете способность чувствовать.

Фрагмент статьи: Запрет на проявление

На первых порах, общение будет даваться сложно, поэтому больше слушай чем говори. Рассказывай все обстоятельно, не тараторь. Желательно выводить собеседника на тему, в которой ты понимаешь, то есть имеешь компетенции. Главное заговорить. Дерзко и решительно, СКАЖИ. Без учета готовности окружающих, без учета того, что они подумают. ГОВОРИ, без раздумий о интересах собеседников. Просто ГОВОРИ, проявляйся!  

Фрагмент статьи: Запрет на проявление

Весь в само-копании, в своих мыслях, и как следствие молчаливый человек, часто хочет выразить все свои мысли окружающим, но не может. При этом он убежден, что расположена эта проблема в ДРУГИХ. И начинает искать её там в других, и происходит чудо. Он её там находит!!!! Но решить её не получается. Во-первых, потому что ДРУГИЕ ЛЮДИ находятся за пределами его зоны влияния.

А во-вторых, истина в том, что проблема не там, не в других. Её там нет и никогда не было. Проблема в нем самом, в его решении, которое он принял в прошлом, а сейчас носиться с этим решением как с торбой. Сам не ведая, что творит. Сторонясь окружающих, стремясь побыть один без выхода в общество. Самостоятельно вырыл этот ров, самостоятельно закапывай нечего пенять на других.

Фрагмент статьи: Запрет на проявление

Необщительный, серый тихоня идет по жизни на цыпочках, чтобы не создавать шума. Не отсвечивать. Он не общителен, но дело даже не в общении, вопрос обстоит намного шире. А ситуация намного серьёзней. Возможно, но не точно, он вообще запретил себе проявляться в обществе. Исполняя нарративы полученные в прошлом, от значимых и авторитетных…
А именно: «не плачь», «не показывай своё состояние», «показывать свое состояние – это слабость», такие установки на запрет ПРОЯВЛЕНИЯ чувств. Ведут к тотальному сокрытию своего внутреннего мира, о какой открытости речь? Какая эмоциональная связь может появится с тем, кто в панцире, а с годами вообще в бункере. Он измучен сомнениями, страхами, хроническим чувством тоски и одиночества. НЕ ПОНИМАЯ, ЧТО САМ СЕБЯ ЗАТОЧИЛ в эту темницу. Интегрировав в себя инструкции описанные выше. Мог он там в прошлом послать всех на хутор? Скорее нет, чем да. Но сейчас это вполне осуществимо.

Фрагмент статьи: Запрет на проявление

Вторая причина отсутствия желания проявляться. Из детства, уж извините за банальность. Я докопался до этого «детства» просто потому что, оттуда реально растут ноги, многих наших моделей поведения. Ну по хронологии, можно назвать это «прошлым». Так будет точнее из «прошлого». Оставим детство в покое, пусть оно будет светлым, чистым и счастливым.

И так, когда — то в прошлом с вами могло приключиться следующее: значимые и авторитетные на то время для вас люди, вас застыдили, своей оценкой сказанного вами: «стыдно говорить такую тупость», «помолчи, когда другие разговаривают», «кто это тут выражает свое мнение, ты сам то чего добился?», «тебя не спрашивали, помолчи» — вот эти инструкции человек и интегрирует в свою психику, делая их обязательными для исполнения. И в последствии в любом общении, реализует эти ранее интегрированные постулаты. Чувствуя себя лишним в беседе, а свои слова оценивая, как глупости и неуместности.

Фрагмент статьи: Запрет на проявление

В первом примере все отлично, если конечно это не маска, надетая обладателем для удобства окружающих. А вот во втором, дела обстоят отвратительно. И это мягко сказано.

Во втором случае, человек сам собственноручно вырыл пропасть между собой и миром. Рассмотрим две причины такого недальновидного поведения:

Первая причина: Его никто не понимает, а он хотел обратного. Он решил, понимание — это непременный атрибут общения. Люди его не понимают – драма жизни.

Сразу разберемся с пониманием, ВАС НИКТО НЕ ПОНИМАЕТ, не потому что вы какой-то не такой, а потому что в принципе никто никого не понимает. Вернее сказать, понимают, но с оговоркой. Люди понимают вещи только со своего уровня мировосприятия. И учитывая различие миро-восприятий, все всё понимают по-разному. И вы то же, не удивляйтесь. Вы тоже их не понимаете, даже если вам вдруг показалось обратное. Оставьте это «понимание», в отношениях с людьми НЕЧЕГО ПОНИМАТЬ ИЛИ ПЫТАТЬСЯ ОБЪЯСНИТЬ, так как все равно никто ничего не поймет. Вернее, поймет, но со своей колокольни. А значит диалог будет по принципу «вы ему про Фому, а он думает про Ерёму». В отношениях с людьми НЕТ ПОНИМАНИЯ и быть не может, у всех своя точка сборки, характер, опыт, мировосприятие, МОЗГИ в конце концов, биохимическое состояние головного мозга у каждого разное. А отсюда и огромная разность в понимании тех или иных явлений, поэтому квадратное для вас, может легко оказаться круглым для вашего собеседника.

Вот так «непонимание» при завышенном притязании к миру может стать причиной самопроизвольного отделения себя от этого самого мира. Добровольное отсечения себя от окружающих, которые ВАС видите ли не понимают.

Они физически не способны вас понять, дело не в вас. Хотя может конечно вы несете откровенную «пургу», чушь, которая просто не интересна собеседнику. И он не прислушивается к вам, но не потому что не понимает, а потому что вы для него не в авторитете и тема ваших умозаключений его не интересует в данный момент времени.

Фрагмент статьи: Запрет на проявление

ПЕРВЫЙ — человек постоянно общается, у него много друзей, он всегда готов поддержать любую тему с кем угодно, о чем угодно, смотрит на мир широко открытыми глазами, включен, заинтересован, открыт.

ВТОРОЙ – Человек словно заперт в четырех стенах своей замкнутости, причем стенах не материальных, а ментальных и существующих только в его собственной голове. Он убежден, что один и никому не интересен и поглощён идеей о упущенных возможностях. Находясь в массовке ему кажется и мерещится всякое, например, все совершенно забыли о его присутствии. Он не в состоянии открыть рот и проголосить хоть одно слово, а если отважился выразить свои суждения и проявить себя в массы, то, по его мнению, получается это совершенно неуместно, неуклюже и нелепо. Уж лучше сидеть тихонько, молчать, и НЕ ПРОЯВЛЯТЬСЯ.

Фрагмент статьи: Запрет на проявление

Детский садик, казалось бы, райское место, кушай, играй, спи, отдыхай. Не жизнь, а зацикленный праздник! Присмотревшись по пристальней, понимаешь. Не все так однозначно и очевидно. Оглядываясь назад, через флешбеки травм и потрясений, в сознании то и дело всплывают садичные: НЕ БЕГАЙ, НЕ ПРЫГАЙ, ПОТИШЕ, НЕ БАЛУЙСЯ и другие запреты на проявлении себя.

Без малейшего негатива, а только лишь для пользы и избавления от загонов, приобретенных нами в детстве, в том числе и в садике. Я хочу написать эту незамысловатую публикацию, в чем-то наивную, в чем-то глупую. Но однозначно приносящую пользу хотя бы одному человеку на земле, то есть МНЕ. Согласитесь, оно того стоит.

Фрагмент статьи: Запрет на проявление

Резюмируя, носить маски, угождать, лакействовать, подстраиваться – это как минимум неестественно. И в конечном счете эта неестественность вызовет отторжение у окружающих, так как за вашей личиной всегда будет идти шлейф лицемерия, желания обмануть, не искренности, не уверенности в себе, с чувством постоянного напряжения. Можно ли это исправить? Конечно, можно! Но для этого придётся немного над собой поработать.

Фрагмент Статьи — [Стать настоящим]

«Кто я?», «Как меня зовут?», «Я – это мое тело или мозг?» «Может я – это какая-то эфемерная сущность, душа». Забудьте эти вопросы! Отвечая на них хоть в медитативном состоянии, хоть в сознательном, вы еще больше запутаетесь в дебрях ментальных конструкций и отдалитесь от своей истиной сути.

Лучше разум очистить от этих искусственно стимулируемых мыслей, которые будут только ухудшать собственное состояние. Повышая энерго-затраты на их обдумывание. Ничего нового вы не придумаете, все к чему вы придете это выжимки из вашего собственно субъективного опыта. Поэтому расслабитесь пусть мысли появляются самопроизвольно, пусть они будут, позвольте им быть, примите их.

Со временем к вам придет осознание того, кто вы. Без вопросов, без анализа и раздумий – все ваши специфические характеристики будут перед вами. Все ваши цели перестали быть глобальными, вы не обязаны их выполнять. Можете, но не обязаны.  Вы человек, плоть и кровь. Как и другие люди, плоть и кровь. Все одинаковы. У всех стандартные и однотипные проблемы.  Научитесь вспоминать об этом каждый раз, когда у вас возникает момент собственной уникальности. Вы прекрасны, но при этом в вас нет ничего особенного.

Можно вывести основной принцип принятия себя. Будучи настоящим собой необходимо отмечать СВОИ победы и не зацикливаться на поражениях. Жить в моменте «здесь и сейчас». Будущее необходимо для осмысления последствий своих действий, а прошлое –это бесценный опыт.

Фрагмент Статьи — [Стать настоящим]