По сути твоя точка зрения — это элемент твоей сборки, которая определяет твои реакции. А значит и твое поведение. Можно даже сказать, что точка зрения определяет ту версию реальности, которую ты воспринимаешь.

Не реальность как таковую, а именно собственноручно созданную версию реальности, которая заставляет чувствовать себя лучше.

Например, если спросить случайного человека, «окажите ли вы помощь нуждающемуся?». То ответ будет утвердительным. Это одна реальность, в которой наш человек хороший. Готов помогать.

Но вот этот же самый человек идет по улице и видит лежащего на асфальте бездомного. Характерный запах, грязная одежда. Ой беднягу еще и вырвало, видимо перебрал некачественного алкоголя. Бездомный сто процентов нуждается в помощи. Ну как, поможет наш человек? Не факт. Потому что это другая реальность.

Одна и та же ситуация воспринята по-разному и соответственно поведение диаметрально отличается. Исследования показывают: воображаемая, способность делать благородные дела, самоотверженные подвиги, всегда выше чем реальная готовность их совершить. Хорошо находиться в реальности, где ты герой. Плохо, когда забываешь о том, что это всего лишь иллюзия.

Всем мир!

PS. В 1973 году психологи Джон Дарли и Дэниел Батсон осуществили исследование.

Суть: Студентам богословской семинарии (люди, пропитанные взаимопомощью, состраданием и прочими ценностями милосердия), давали задание выступить с проповедью «о добром самаритяне». Проповедь нужно было читать в отдаленном корпусе. По дороге в который лежал, скорчившись, специальный актер, и делал вид, что ему нужна помощь. Испытуемым было сказано, что они опаздывают и там их ждут люди.

Цель: Выяснить, окажут семинаристы помощь или пройдут мимо?

Результат: Только 10% студентов, торопившихся на проповедь «О добром самаритянине» к людям, постарались оказать нуждающемуся помощь.

©Периодические мысли!

В продолжение к статье Дрессировка внимания.

Стоя перед аудиторией в 1000 человек, можно не слабо так разнервничаться. В этой ситуации необходимо справиться с волнением на лету, так как сидеть в позе лотоса с дыханием неуместно. Как только я понял, что мой мозг перешел в режим «тревога», сердце забилось, во рту пересохло. Я предпринимаю следующее: делаю кольцо из большого и безымянного пальцев и начинаю давить, словно бы эти пальцы соревнуются кто из них сильнее. При этом направляю свое внимание в кончики этих пальцев, на их контакт друг с другом. Фокус внимания переходит к этим ощущениям. Через какое-то непродолжительное время я снова в порядке. Контролирую себя и ситуацию. Причем это не обязательно должны быть пальцы можно использовать любое ощущение.

В конце этой статьи будет техника психологической самодиагностики, которую можно проводить прямо перед каким-либо значимым событием. (собеседование, публичное выступление, знакомство и т.д.) Этот нехитрый прием поможет обрести уверенность и взять под контроль свои эмоции.

Фокус внимания на ощущении

Трюк с пальцами переводит фокус внимания непосредственно на ощущения. То есть в «здесь и сейчас». Потому что невозможно ощущать кончики сдавливаемых пальцев в прошлом или будущем, ты будешь делать это здесь и сейчас.

«Умение переключать внимания с мыслей на ощущения – это навык, который необходимо тренировать.»

 Тренировка переключения внимания позволит переводить фокус в любой момент, по щелчку пальцев. Это станет привычкой и сделает тебя почти не потопляемым. Проживать события без суждений, воспринимать мысли и чувства как явления, объекты для наблюдения.

Восприятие происходящего, без попыток вмешаться. Фокусируясь на ощущениях, ты поймёшь, что все мысли появляются и растворяются.  Практикуя перевод фокуса внимания, ты научишься переводить внимание на ощущение всего тела, с макушки до кончиков пальцев ног.

Реальное и воображаемое

Мысль о предмете — это не сам предмет правильно? Проблема в том, что для твоего мозга нет собой разницы между реальным и воображаемым. Твой мозг может не заметить разницу. Для него воображаемое может стать реальностью, которая будет записана в твою личную историю как опыт взаимодействия.

Осознать, что воображаешь и это только в твоей голове недостаточно. Воображая ты занимаешься ментальной стимуляцией. Которая способна изменять твой мозг, перестраивая связи между нейронами и изменяя тебя. И эти изменения будут реальными.

Наблюдение без взаимодействия

Поэтому переключение на ощущения — это эффективный метод. Так как появляется возможность наблюдать со стороны за мыслями.  Они будут проплывать мимо. Например, мысли о своей ничтожности не будут восприняты как реальность это всего лишь воображаемая ментальная конструкция. Объект для наблюдения. Нет опыта взаимодействия, есть только наблюдение.

Многие называют это принятием, которое ассоциируется с обреченностью. Однако это не так. Можно назвать это «принятие», можно «отпускание». Но суть остается в одном – это инструмент для управления своими мыслями без рефлексии.

Преимущества техники «с пальцами» описанной в первом абзаце в том, что она всегда с тобой. Это не амулет или талисман, который можно забыть или потерять. Применяй эту технику в любой стрессовой ситуации.

Техника психологической самодиагностики

Предварительно проведя самодиагностику тщательно обследуя свое тело. (в этот момент твое внимание уже будет переведено на ощущения). Поиск дискомфортного чувства, где оно себя проявило в теле, какой размер, форма, цвет. Как ты дышишь? Что с осанкой? Какие желания появляются в данный момент. Заглянуть в телефон, покурить, почесаться или что-то еще. Просканировав себя таким образом, ты получишь отчет о своих ощущениях и желаниях. Отчет о капризных запросах твоего мозга.

Наблюдай эти запросы, не пытаясь их отменить или выполнить. Впоследствии у тебя войдет в привычку воспринимать их как что-то знакомое само собой разумеющееся. Старые друзья опять зашли в гости. Научись любить их, наблюдая. Это успокоит мысли, и как следствие, повлияет на положительную реорганизацию нейронов. Всем мир!

©Периодические мысли

«Понимание того, на что не стоит обращать внимания, столь же важно, как понимание того, на чем следует сфокусироваться.»

Уоррен Баффет

Жизнь состоит из событий. События наполняют время разными смыслами, которые могут быть как положительными, так и отрицательными. Делятся на прибыли и убытки.

Интересным является наличие предрасположенности к восприятию. И эта предрасположенность формируется многократным повторение фокусировки внимания. То есть является привычкой. Своеобразным фильтром, через который можно смотреть на жизнь.

Предрасположенность

Навык что-то замечать, а что-то игнорировать формирует определенное эмоциональное состояние. Впоследствии внимание фокусируется на объектах способных подкрепить это эмоциональное состояние. А эмоциональное состояние стимулирует нас искать эти объекты. Так появляется восприятие, которое зациклено на самом себе.

Например, печаль и страдания. Это эмоциональное состояние будет стимулировать тебя находить грустные образы во всем, что ты воспринимаешь. Погода, события, явления, все будет подвержено депрессивной трактовке. Окружающий мир окрашивается в серые тона. И как следствие происходит усиление печали и грусти, которые стимулируют искать грустные объекты в реальности и т.д. Так появляется привычка грустить. Именно привычка, выработанная усердными действиями её обладателя.

Но на самом деле все идет своим чередом. Все события наступают в рамках статистической вероятности.

Вероятность событий

Блез Паскаль и Томас Байес доказали ошибочность мнения о существовании фортуны или невезения. На самом деле наша жизнь с ее выигрышами и проигрышами является совокупностью математических принципов. События происходят и только наше восприятие делает так, что «все плохо» либо «все хорошо».

Можно научиться воспринимать объекты и явления, которые подпитывают желаемые эмоции, вдохновляющая процедура для мозга. И затем так строить будущее восприятие. Всегда есть выбор контролировать (желательное эмоциональное состояние) или подчиниться (не желательное эмоциональное состояние).  Желательно предварительно, самостоятельно настроить себя на возможность контролировать. Всем мир!

©Периодические мысли

Возможности воображения не безграничные.  Границы воображаемого существуют.  Например, я попрошу тебя представить солнечный свет — это будет самая настоящая визуализация. И при этом ты представишь его именно таким каким видел множество раз, а также каким его видели твои генетические предки. Ты не можешь представить солнечный свет как-то по-другому. Этот образ интегрирован в твой мозг в процессе эволюции, и ты не в состоянии его переделать, да и зачем его переделывать.

Периметр воображения

Таким образом наше сознание функционирует внутри особого периметра. Эти границы естественны, так как появились в результате эволюционных процессов. Эти границы обеспечивают однообразие взглядов на те или иные явления.

Но есть и другие границы (искусственные), которые гораздо уже естественных. Границы, которые в тебя встроили другие люди либо ты сам добровольно выстроил в своем сознании. Вшил их в свой мозг по собственному желанию.

Границы от третьих лиц

Вспомним детство. Нам захотелось взять что-то. Но мама не разрешает. У нас появляется «почему?». Вопрос естественный и своевременный. Ответ на этот вопрос может лечь в основание нашего мировоззрения как граница. Граница, созданная значимым человеком. Физически нет никаких препятствий, но есть одно «нельзя потому что…». Невидимый барьер, который стопорит тебя сильнее реального.

Далее взрослея появляются другие авторитеты, которые начинают рисовать в нашем сознании всевозможные границы. Представители изотерических учений, приверженцы определенных идей и прочие строят у нас в голове целые лабиринты границ.

Самодельные границы

Лабиринты сложные и запутанные (туда не ходи, или наоборот ходи; так не делай, делай вот так; это не ешь и т.д.) По инерции мы сами начинаем облагораживать свой лабиринт, достраивая его своими собственными ограничивающими убеждениями.

Необходимо отметить, что большинство из подобных границ не имеет ничего общего с мироустройством. Они далеки от реальности. Это параллельный мир с запретами, которые видишь только ты, так как они прописаны только в твоем мозге. Слово “нельзя”, получает физические качества, словно это стена. Как закон обязательный к выполнению, только не закон природы, а закон человека.

Будет нелегко, необходимо набраться мужества, просканировать себя на предмет границ, чтобы усомниться в них. Всем Мир!

В дополнение к «Призма мироощущения»

©Периодические мысли

Что такое мозг? По своей сути это база данных. Которая постоянно обновляется восприятием окружающей реальности. В эту базу данных ежесекундно интегрируется новая информация, формируя историю твоего опыта.

В последствии этот опыт будет определять твое мировоззрение, твою собственную и уникальную реальность. Как результат работы постоянно обновляемой базы данных мозга.

Полон или пуст

Так формируется твое видение мира способность уловить что-либо в текущих событиях или даже в себе самом. Интерпретируя все происходящее как позитивное или как негативное.

Одно обще употребляемое выражение, четко показывает суть различения мировоззрений. Пессимистическое (стакан наполовину пуст) или оптимистическое (стакан наполовину полон).

Выбор позитив или негатив

Так опыт прошлого формирует мироощущение человека в целом, либо отношение его к той или иной ситуации. Причем это мироощущение подкрепляет себя само, и, если взять его под контроль, ты будешь сам выбирать субъективную реальность. Оптимистические взгляды сегодня, будут формировать позитивное мироощущение завтра.

Исследование Ричарда Уайзмана

Этот банальный алгоритм имеет научное обоснование. Подкреплен исследованием: психолог Ричард Уайзман подал объявление в газете, текст объявления содержал призыв откликнуться людей, которым постоянно везло, а также хронически невезучих. Таким образом он собрал группу людей, состоявших из «везунчиков» и «неудачников».

Цель исследования

состояла в том, чтобы выяснить. Является ли тотальная удача или постоянная «невезучесть» результатом мировосприятия.

Суть эксперимента:

участникам роздан экземпляр одной и той же газеты. За 20 секунд было необходимо внимательно изучить газету и ответить на один вопрос, сколько фотографий, вы обнаружили в газете. Участники были озадачены поиском картинок.

Однако, на одной из центральных полос газеты крупным жирным шрифтом красовалась надпись, следующего содержания «Скажите экспериментатору, что вы видите эту надпись, и получите 250 фунтов стерлингов». 

Надпись была очень яркой, бросалась в глаза, казалось не заметить её невозможно! Однако, 80% считавших себя невезучими, не увидели эту надпись.

Результат эксперимента:

«удачливость» или постоянное невезенье определяется не сверхъестественными силами или случайностью, а конкретно образом мышления.

Человек способен собрать у себя коллекцию убеждений, которые буквально заблокируют способность вовремя замечать открывающиеся возможности и реагировать на них.

Следовательно, оптимист или пессимист это есть результат твоего мышления, а не внешних обстоятельств. Человек, которому все время везет в жизни, имеет поверхностный подход к жизни, а ошибки считает возможностью получить новый опыт. С такими убеждениями нет страха пробовать новое. И обратная ситуация, постоянная зацикленность на разочарованиях, неудачах, стремление к стабильности и страх эту стабильность потерять, приводит к постоянному невезению.

Заключение

Но самое интересное, что это всего лишь субъективное восприятие. Не существует везучих или невезучих. Есть только способность уловить что-либо в текущих событиях. Одни улавливают преимущественно хорошее другие преимущественно плохое.

Можно свое мировосприятие превратить в движущую силу, которая будет само-поддерживать тебя по жизни. А можно наоборот, превратить его в многотонный груз и потом жаловаться на обстоятельства. Кстати и тот и другой тип мировосприятия имеет тенденцию к само-усилению и увеличению подобно снежному шару.  Всем Мир!

©Периодические мысли

Различные изотерические учения, рассказами о квантовых полях и воздействии мыслей на материю превратили термин «визуализация» в сказочное явление, которое может вызвать только улыбку. Любой здравомыслящий человек в лучшем случае назовет это чушью, в худшем мракобесием.

Однако «визуализация» с научной точки зрения. Вполне себе работающая техника. Я сейчас говорю не о кундалини, чакрах и эгрегоре. А вполне реальном и современном научном исследовании.

Есть один не оспоримый факт. Человек живет как минимум в двух мирах. В реальном и воображаемом. Причем воображаемые миры могут иметь бесконечное количество, но речь не об этом.

Мозг и визуализация

Интересно, какие процессы происходят в мозге, при восприятии реального мира.  И какие при восприятии воображаемого мира. Любопытным является тот факт, что разница этих процессов восприятия почти отсутствует.

Теперь нет необходимости теоретизировать и строить гипотезы. Появление функциональной магниторезонансной томографии предоставило возможность посмотреть работу мозга, что называется «онлайн».

Чем и занялись исследователи. Одним из которых стал СТИВЕН КОССЛИН — профессор психологии Гарвардского университета и дипломированный психолог отделения неврологии Массачусетской больницы.

«Для мозга нет разницы — представлять зрительные образы или видеть их».

Стивен Косслин

В детстве я занимался легкой атлетикой и помню, как тренер учил нас чтобы мы представляли в подробностях те или иные спортивные достижения. Делали это регулярно. Тогда это казалось пустой тратой времени.

Мысленная стимуляция

Сейчас спустя много лет. Я нахожу публикацию о воображении движения. Мысленная стимуляция, если более просто репетиция восприятия действия. Не совершая действия, только представляем его совершение.

Данная практика используется в психотерапии. При терапии фобий. В воображении моделируют ситуации взаимодействия с объектом, чтобы “приучить” человека взаимодействовать с этим объектом.

Можно подумать, что я рассуждаю об очередном мракобесии и изотерической чуши. Однако не спешите с выводами. Скорее всего вы сами много раз практиковали «воображение движения» в повседневной жизни. Например, мысленно формируя обстановку придумывая, как лучше расставить мебель в комнате, не передвигая ее в реальности или что-то еще. Любое моделирование ситуаций – это ментальная стимуляция.

Ментальными симуляциями. Можно воспользоваться при подготовке к встрече со значимым человеком (собеседование) или проработать страх публичных выступлений, страх знакомства и т.д. Данный прием можно применять в решении различных задач, мысленно перебирая всевозможные варианты решений с целью поиска оптимального подхода. Можно визуализировать различные жизненные ситуации что бы освежить их в памяти.

Механизм визуализации

В исследованиях Стивена Косслина проверены как слуховое, так и обонятельное воздействие, определена активность одних и тех же областей мозга, задействованных как при восприятии реальных раздражителей, так и при использовании мысленных образов этих раздражителей.

Но главное не в том, что можно применять визуализацию в различных сферах жизни, а в самом механизме воздействия. Эзотерические учения предлагают визуализацию как способ воздействия на окружающий мир. Непонятно на что опираются подобные теории, но все же они есть. И очень популярны. Громкие заявления о «воздействии мысли на материю» сопровождаются невнятными объяснениями такого воздействия (обязательно с использованием умных слов: трансерфинг, квантовый, энергетика и прочие), но сейчас не об этом.

Визуализируя вы воздействуете только на свой собственный мозг и ни на что более. Изменяя свой мозг анатомически. Потому что, представляя себе что-то, мы переживаем это на нейро-клеточном уровне, появляются новые синапсы, мозг изменяется.

Это открывает новые возможности.  Эксплуатация ментальных образов, возможна только для изменения собственного мозга. Не имеет значения каким способом мы восприняли информацию. Эта информация все равно будет определять ваши взгляды на жизнь.

Опыт прошлого, определяющий наше мировоззрение, состоит не только из реальных ощущений, но также из воображаемых объектов и ситуаций. Можно влиять на свой мозг, думая о чем-то. И это изменит поведение и жизнь в целом. Рассматриваемое нами в настоящий момент скоро станет прошлым, превратится в историю (опыт прошлого) независимо от того как мы это восприняли в воображении или нет, данные воспоминания будут иметь одинаковый вес и значимость для нашего мироощущения. Всем Мир!

©Периодические Мысли

Многие картины известных художников, выглядят мягко говоря нелепо. На взгляд обывателя могут показаться какой-то мазней. Тем не менее эти картины продают и покупают за внушительные суммы. Ценители готовы на все что бы заполучить оригинал.

Это обусловлено работой мозга, а именно восприятием. Вы читаете этот текст и понимаете смысл. Есть люди, которые прочитают и ничего не поймут. Либо их понимание будет другим, совсем ни тем, что задумано автором. Причина различий в понимании текстов, картин, спектаклей, инсталляций и прочего скрыта в различии источников собственных представлений.  Состоящих из слоев различных значений каждого предмета или явления, которое ты воспринимаешь. 

Основа мировоззрения

Именно собственные представления в сознании, определят твои взгляды на мир и на жизнь. Это процесс активного умственного и эмоционального взаимодействия с окружающей средой. В рамках своих представлений ты как рыба в воде. Стоит выйти за пределы своих представлений и начнутся ошибки и непонимание.

Таким образом твои представления — это граница восприятия. Периметр понимания, остров известного. За пределами которого ты можешь не увидеть, воспринять реальность (непонимание). Либо увидеть, воспринять то, чего нет (неправильное понимание).

То есть за пределами известного больше свободы. Нет представлений, значит нет обусловленности. Но наш мозг эволюционно стремиться только к известному. Именно поэтому некоторые люди испытывают трудности с обновлениями программного обеспечения. Используют, например, операционную систему windows 7, хотя уже есть windows 10. У них есть сознательное объяснение «мне так удобнее».

Но объективно 10-ка лучше и безопаснее, она дает на много больше возможностей. Однако непривычность интерфейса и незнакомая новизна заставляет человека находиться в знакомой, устаревшей среде. Оставаясь в границах знакомого. То есть добровольно ограничивая себя от новых возможностей и расширения своего кругозора. Всем Мир!

©Периодические Мысли!

Окружающий мир наполнен предметами и явлениями. У каждого из которых есть значение. Значения присваиваются при взаимодействии с теми или иными предметами. Эти значения нельзя назвать постоянными, они меняются. Изменения значений происходит под влиянием контекстной истории. Сегодня сотовый непременный атрибут каждого человека, вчера это предмет роскоши, доступный только элите и т.д.

Трансформации подвержены не только значения, но и наши воспоминания. Одни события ложатся поверх других. Информация перемешивается и это приводит к изменению сути. То, что мы помним это совсем не то что было на самом деле. Но речь сейчас не о памяти.

Выбор значений

По мере трансформации каждый предмет накапливает несколько значений, один предмет, например, безбольный мяч, поменяет свое значение, если на нем распишется известный бейсболист. Однако при этом он не перестанет быть бейсбольным мячиком.

Так предметы со временем копят значения. При взаимодействии с окружающим миром необходима способность усматривать все эти значения. Это дает возможность выбирать нужное значение для более эффективного взаимодействия в конкретной ситуации.

Неправильно выбранные значения предметов повлечет не адекватное отношение. Так можно стать коллекционером хлама потому что «это все нужно (пригодиться)». Или пойти на преступление из-за кусочка бумаги, раритетной марки.

Значения предметов, с которыми мы взаимодействуем, влияют на нашу жизнь. Прошу обратить внимание не сами предметы, а именно значения, которые мы сами им присвоили.

Помните слова песни «как вы яхту назовете, так она и поплывет». Какое значение предмета превалирует в твоем сознании, такое этот предмет окажет влияние на тебя.

Влияние значений

Но что такое значение предмета? По сути это простая совокупность слов и понятий. Однако при восприятии значение становиться способом видеть мир. Превращается в нечто реальное, настоящее. Иногда вызывающими ощущения, тепла, холода и т.д.

Если тебе показать кусок доски будут одни ощущения. Но потом показать обратную сторону и там будет старинная чудотворная икона с огромной историей. Ощущения станут другими. Как видно предмет остался прежним, а восприятие изменилось. Может это неудачный пример, но суть трансформации восприятия под влиянием значения предмета уловить можно.  

В итоге можно сделать вывод. Мы взаимодействуем не с предметами, а с многослойными и запутанными историями, которые рассказываем сами себе и друг другу. Сначала мы творцы, создаем истории. А потом становимся рабами, созданные истории управляют нами. Попадаем под зависимость от субъективного смысла, который наш мозг нашёл в открытой для интерпретации ситуации. Всем Мир!

©Периодические Мысли

Если посмотреть на события, которые происходят в нашей жизни. Они могут показаться рутинными. Как правило, одно и тоже. Зацикленная последовательность. Это обусловлено работой нашего мозга, который экономя энергию старается ходить проторенными тропами. И не создавать новые. Каждое действие, которое мы совершаем это решение. Причем выбор вариантов не велик идти «К» чему-то или «ОТ» чего-то. Выбор одного из этих вариантов определяет реакция, которая в свою очередь зависит от убеждений. Железобетонных постулатов, прописанных в нашей истории.

 Можно сделать вывод, что все принятые нами решения — это выражение того или иного прошлого опыта. Казалось бы, все просто. Словно по рельсам мы обречены идти туда куда ведут нас наши убеждения. Но нет. Есть один нюанс, который вносит суматоху в этот отлаженный механизм.

Расскажи себе сказку

В эту схему вписывается еще один элемент — воображение. Способность представлять и фантазировать. И это не шутки. Дело в том, что воображение на самом способно изменять наш мозг на физическом уровне. Перестраиваются нейронные цепочки и как следствие меняется личная история (опыт прошлого), а значит поведение в целом.

Структура воображаемого

Воображение имеет сложную многослойную структуру. В реальности любое понятие, явление, событие или предмет имеет несколько смыслов. Например, кружка. Кружка чая. Фарфоровая кружка чая и т.д. Уточнять можно, но не бесконечно. В воображении смыслов гораздо больше можно сказать, что бесконечно много.

Воображение дает возможность мысленно моделировать разные вероятные последовательности событий. С одной стороны, это хорошо. Так появились стихи, рассказы, и другие произведения искусства.

Контроль воображения

Воображение позволяет создавать миры и возможности. И самое главное, что эти созданные мысленно концепты способны менять нас. И это другая сторона воображения. Иногда оно выходит из-под контроля. В этом случае воображая что-то, человек может создать представление, которое в корне изменит его поведение и жизнь целом. И эти изменения могут быть совсем неадекватными реальности.

Бывает так, что воображение попадает под контроль третьих лиц. Различные изотерические учения наполняют обычные предметы разными смыслами погружающие человека в бесконечное количество ложных представлений. Выбраться из которых будет сложно без помощи психиатра. Различные эзотерики, гуру и учителя всех мастей нацелены именно на ваше воображение. Красивые сказки словно семена попадут в питательную почву, которой станет ваше воображение. Там эти сказки расцветут яркими цветками иллюзий.

Поэтому очень важно держать свое воображение под своим контролем. И тогда воображая что-либо, мы осознано созидаем нужные нам представления. Делая контролируемую трансформацию нашего поведения. Изменяя при этом жизнь так как сами решили.

Воображение создает опыт

Воображение очень мощный инструмент. Это способность представлять какие-то события без необходимости их воплощения. То есть вне времени и пространства. Но не стоит сильно уповать на воображение. Необходимо удерживать баланс между физическим взаимодействием с реальным миром методом проб и ошибок и воображаемым взаимодействием. С помощью воображения необходимо только корректировать свое поведение, внося нужные изменения. Но не жить целиком и полностью в воздушных замках. Не убегать из реальности в мир фантазий. Всем Мир!

©Периодические мысли

Ситуация, когда собеседник избегает зрительного контакта. Не редкость. Собеседник общается с тобой, но не смотрит на тебя. Это может показаться странным, однако ничего странного здесь нет. Дело в том, что он общается уже не с тобой, а с проекцией тебя в своей голове. Он создал (сконструировал) твой образ, и теперь этот образ подменил для него тебя реального. Он повесил на тебя ярлык и для него этот ярлык реальнее чем ты.

Для него реальность это придуманная на основе прошлого опыта картина. Он живет в уютном мирке, созданном в его сознании, так проще. Все знакомо и ничего нового. Как килька в консервной банке, зато стабильность и безопасность.

Как много такой человек упускает и насколько сильно сужено его восприятие? Рассмотрим на примере общения с людьми.

Потери восприятия

Общаясь с людьми, он не видит: Компонент внешнего вида собеседника: одежда, прическа, осанка и т.д. Компонент поведения собеседника, его манера общения, эмоциональное состояние. Вся эта информация подменяется отпечатком личного мнения, основанного на прошлом опыте. Такой человек при общении избегает зрительный контакт, он вообще не смотрит на собеседника. Он избегает реальный мир в пользу придуманного.

Не только при общении, но и в общем его восприятие мира скудно и однообразно. Ты наверно уже окинул мысленным взором всех своих знакомых и нашел таких людей. Но цель данного поста не в этом. Необходимо проверить прежде всего себя. Представим, что у тебя есть знакомый, с которым ты постоянно и очень часто общаешься. И абсолютно точно знаешь какой это человек. Ты внимательно изучаешь его, каждый раз при общении? Или тебе достаточно твоего знания о нем?

Ответив на эти вопросы можно найти в себе причину неполноценного восприятия окружающего мира и устранить её.

Эксперимент

Американский психолог Джордж Келли провел следующий эксперимент:

Студентов разделили на две группы. В первой группе объявили, о приезде именитого лектора. Дали ему положительное описание добрый, веселый, почти святой. Во второй группе, данному лектору дали негативное описание типа «мерзкий тип». Затем обе группы объединили, и «приезжий» лектор прочитал им лекцию.

Далее провели опрос студентов. Какие впечатления от лекции в целом и о лекторе в частности. В результате первая группа смогла разглядеть положительные качества. А вторая группа студентов захлебнулись в негативной оценке преподавателя и лекции. Так наше восприятие определяется прошлым опытом. Поэтому, чтобы увидеть мир иначе, мы в первую очередь должны по-другому взглянуть на значения нашего прошлого опыта в оценке настоящих событий. Установить приоритет визуального восприятия над жизненным опытом. Всем Мир!

Ps. Данный эксперимент показывает, что отношение студентов было предвзятым. А также неполноценность восприятия как в первой, так и во второй группе. Студенты обеих групп не воспринимали реальность как таковую.

В дополнение к статье «Опыт прошлого и восприятие»

©Периодические мысли