Инстинкт — это прежде всего программа, автоматической деятельности живого существа в определённых ситуациях. Но не надо путать с рефлексом.  Бессознательная реакция на внешний стимул. Рефлекс не получиться осмыслить в моменте. Это не подконтрольное сознанию действие. Рефлексы (пищеварительный, глотательный, сосательный, защитный и т.д.) является ответом на стимулы. Инстинкты и рефлексы передаются по генетическим каналам от предков и никак не пересекаются с текущим опытом или обучением.

Цитата из «Пищеварительный менеджмент«