Прерывание является стимулом к возобновлению действия. К акту возобновления. Именно это и есть ключевой элемент к формированию зависимости от какого-либо действия.

Причем желание к возобновлению усиливается. И человек буквально стремиться в обстановку незаконченного действия. Например, с желанием возвращается в тренажёрный зал. То есть появляется сильное желание к возобновлению полезного действия, делая его приятным. Возникает внутренний стимул, условно «рефлекторная реакция» возобновить прерванное действие.

Основной упор не в ДИСЦИПЛИНУ, или настойчивое волевое понуждение себя к чему — либо, а именно в желании окончания деятельности и на достижение эффекта устранения внутреннего напряжения.
Важное понимание. Сила желания к возобновлению не зависит от волевого понуждения, а является бессознательным, внутренним (положительным) отношением человека к определенной деятельности. Естественно, человек должен иметь стартовую мотивацию и в начале действительно хотеть выполнить данное конкретное действие, которое впоследствии будет стимулироваться прерыванием, а не волей.

При этом необходимо уделить внимание основной цели, которая заставляют человека действовать и практиковать прерывание. Курс на саморазвитие и рост. Выполняя определенную работу, которая нужна ему прежде всего для инвестирования в себя. Человек изначально берется за такую работу из-за желания стать лучше. И с прерыванием тенденция к возобновлению существенно сильнее, чем если речь идет просто о волевых актах самосовершенствования.

И так: существует сила, которая побуждает нас закончить прерванное действие. Ее проявление никак не связано с наличием сознательной воли, дисциплины или внешнего принуждения к совершению, напротив, желание возникает как бессознательный стимул и исходит строго изнутри.


В заключение необходимо отметить важные моменты, когда эффект прерывания будет отсутствовать. Если человек прибегает к «замещающему завершению», например, по научению некоторых деятелей, начинает визуализировать действия вместо их совершения. Любое ментальное достижение цели, напрочь нейтрализует какую-либо мотивацию к её достижению в реальности. Данный постулат хорошо освещает природу силы, которая задействована при выполнении любого намерения. Важно отметить, что при возобновлении прерванной работы (например, тренировки, чтения, обучения и так далее) возобновленное действие не является «продолжателем» первоначального действия. После прерывания действие начинается совершенно как самостоятельное структурированное действие, однако направленное на ту же цель.

Цитата из «Зависимость от полезного«