Взаимодействуя с внешним миром. Мы постоянно интерпретируем то, что видим. Мозг очень быстро наполняет смыслом все, что воспринимает цвет, запах, объём, фактуру, внешний вид и прочее. У всего есть заранее заготовленные шаблоны на все случаи.

И здесь может появиться не точность. «Не все то золото, что блестит» эта фраза очень наглядно показывает несовершенство восприятия и возможность ошибки. Мы воспринимаем событие не таким какое оно есть, а «видим» наше значение из прошлого. Элементы реальности воспринимаются нами как-то значение, которые мы в них заблаговременно встроили. Таким образом мозг создает восприятие, а не воспринимает реальность.

© Периодические Мысли

Чтобы быстрее обрабатывать информацию, при минимальных энергозатратах. Мы создаем шаблоны восприятия. (например, в процессе обучения чтению, мы читаем каждую букву. В последствии мозг запоминает целые слова, и при чтении может распознать их как цельный образ. Скользя взглядом по первым и последним буквам.)

Эти шаблоны могут привести к ошибке восприятия. Так как, все будет истолковано как знакомое и познанное, а новое может быть проигнорировано, либо ошибочно истолковано как знакомое.

© Периодические Мысли

Так происходит потому что мы зрительно воспринимаем окружающий мир не только глазами, но также и мозгом. Который в процессе жизни накапливает информацию обо всех явлениях так формируется опыт. Без этого опыта, все превратилось бы в хаос.

Воспринимая элемент внешнего мира, мы делаем толкование этого элемента. Мы воспринимаем уже не сам объект, а тот смысл, который есть у нас самих. Смысл обусловленный нашим опытом, нашим прошлым. Но в окружающем мире много предметов поэтому мы систематизируем их смыслы, определяем контекст происходящего, собирая пазлы в то, что имеет общий смысл. То есть превращаем хаос в знакомое. Упорядочиваем происходящее.

© Периодические Мысли

Мы видим мир таким, какой он есть? А разве кто-то может видеть мир как-то по-другому?

Высказывание, что мы воспринимаем реальность такой какая она есть это всего лишь предположение. Хоть и выглядит как разумное утверждение. Необходимо учитывать многие объективные факторы окружающей среды (например, освещение, положение в пространстве). Немаловажную роль играет сам механизм обработки мозгом входящих с рецепторов сигналов.

Основная задача мозга— это выживание. А не восприятие реальности такой какая она есть. И любая оптическая иллюзия демонстрирует, как легко обмануть зрительное восприятие. Это касается и других чувств. Возникает противоречие с одной стороны мы не видим реальность такой какая она есть. И иллюзии восприятия этому подтверждение. С другой стороны, основная функция мозга — выживать. Но для выживания как раз необходимо абсолютно точное восприятие реальности не так ли?

© Периодические Мысли

Учёные из Медицинского центра Университета Рочестера обнаружили так называемую глимфатическую систему млекопитающих.

Данная система утилизирует продукты жизнедеятельности тканей центральной нервной системы. Спинномозговая жидкость (ликвор) вымывает ненужные белки из мозга в кровеносную систему, а уже оттуда они попадают в печень.

Любопытно, что во время сна активность этих процессов увеличивается в десять раз.

В процессе ряда экспериментов удалось установить, что в фазе медленного сна, глимфатическая система функционирует лучше всего. И эффективно очищает мозг от метаболического «мусора».

В продолжение вот этой записи

©Периодические Мысли

Любопытный факт, во время сна активируется система очистки мозга от, ухудшающих память белков. По данным исследований кафедры биомедицинской инженерии в Бостонском университете. Спинномозговая жидкость создает волны. Ритмичность которых связана с фазами сна. В медленной фазе сна нейроны снижают свою активность, что способствует оттоку крови из головы. На смену которой приходит волна спинномозговой жидкости. Далее фаза медленного сна прекращается, нейроны вновь активируются и процесс обращается вспять. Приток крови и отток спинномозговой жидкости. Подобно морским волнам, омывающим побережье, спинномозговая жидкость очищает мозг. Нейроны «купаются» в спинномозговой жидкости, поглощающей мусор.

По мнению нейробиологов, без такой очистки появятся проблемы с основными функциями мозга, в частности, с запоминанием.

Для продуктивной деятельности, высокой работоспособности и просто здоровья и, необходим качественный сон в течение определенного периода времени.

Это дает возможность нашему мозгу восстановиться и подготовиться к встрече нового дня. Всем Мир!

В продолжение вот этой записи

© Периодические Мысли

Физическое здоровье, ясный ум, креативность и инициативность, способность анализировать информацию. Все эти ресурсы мы получаем когда спим. Полноценный сон имеет огромную важность.

При недостатке сна, сознание затуманивается, человек быстро утомляется, становится раздражительным.

Я писал вот в этом посте   Во время сна, мозг анализирует и систематизирует полученную днем информацию и упорядочивает собственную биологическую структуру, а также системы жизнедеятельности организма.

Знания, полученные в течение дня, останутся в краткосрочной памяти. Во время сна перейдут в долговременную память. Это происходит в результате усиления синапсов, отвечающих за то, что нам действительно важно. В результате нужные нейронные соединения получат больше энергии, и будут укреплены. А ненужная и малозначительная информация уйдет в небытие, так как нейронные связи, отвечающие за эту информацию, будут рассозданы.

Этот процесс очень полезен, так как позволяет очистить место для более полезных знаний и навыков. То есть способствует повышению эффективности обучения.

© Периодические Мысли

Научился хорошо метать ножи, жонглировать, или подтягиваться рекордное количество раз. Очень хорошо. Вершина покорена, но это только начало. Теперь тебя ждут каждодневные тренировки иначе твое умение исчезнет.

Известно, что мы постоянно анатомически изменяем свой мозг. Воспринимая ту или иную информацию, делая что-то. То есть мозг постоянно укрепляет существующие цепочки нейронов, иногда при изучении нового, создает новые.

Если ты научился чему-то и не будешь совершать это выученное действие, лишив себя практики. То через определенный период времени, нейронные соединения, соответствующие этому умению, начнут слабеть. Поэтому обучаясь новому, позаботься о том, куда эти навыки применять. Они должны сразу найти применение.

Например, очень многие ресурсы содержат информацию о тренировке мозга. Среди прочих рекомендаций, очень часто встречается «учите иностранный язык».

Прежде чем учить иностранный язык, необходимо понять куда ты будешь применять этот навык. Иначе знания недавно выученного иностранного языка начнут стремиться к нулю. А время, израсходованное на изучение будет потрачено впустую.

Таким образом мозг постоянно усиливает синапсы, которые поддерживают необходимые и практикуемые навыки. И рассоздает связи нейронов, отвечающих за навыки, которыми ты не пользуешься. Всем Мир!

© Периодические Мысли

Твой мозг работает круглосуточно. Ночью во время сна работа кипит. Когда ты спишь мозг работает, только его активность основана на внутренней регуляции. Расчетные мощности мозга не расходуются на анализ сигналов с сенсорных входов организма. Поэтому как раз ночью, когда сознание выключено, время свободное от двигательной активности и мыслительной деятельности, мозг получает возможность обсчитать сложные задачи и найти красивое решение.

Исследования, проведенные на эту тему, помогли однозначно установить:

— во время сна мозг продолжает работать, анализируя и систематизируя данные, воспринятые в период бодрствования;

— анализируя и систематизируя информацию во время сна мозг занимается поиском эффективных решений задач, которые решались в бодрствующем состоянии.

Это дает нам возможность по-другому интерпретировать события, осознать решения, которых ранее просто не видели. Поэтому «переспать» с проблемой, не такой уж банальный совет. Именно во время сна мозг способен на решения действительно сложных вопросов.

©Периодические Мысли

Экстрасенсы умеют красиво объяснять, то что они делают и это добавляет плюсов к вере в то, что они реально что-то могут. Например, вот такое заявление: «при совершении магических пассов воздействие идет на уровне энергетики». Что это за уровень никто не знает поэтому конкретный механизм происходящего, никто объяснить не может. Вернее, могут, но это будет очередная история с бредовым привкусом.

Если абстрагироваться от «высших» материй, то становиться понятно, что это определенный ритуал, последовательность простых действий с соответствующим антуражем. Театральная постановка. Где каждое действие объяснено и наполнено определенным таинственным смыслом. Идеей, которая не имеет к физической картине мира никакого отношения и воздействия.

Кто из нас пошёл искать золотую рыбку после прочтения сказки Пушкина? Но вот в другие сказки мы продолжаем верить. Думая, что обрызгают нас водичкой, да со свечечкой, зажжённой и все сразу решится.

Фактически это просто вода и просто свечка, приспособление, придуманное до изобретения лампочки.

Но хочется же поверить в сказку и волшебство. Именно эту потребность и удовлетворяют, предлагая услуги подобного характера. Придавая на словах обычным предметам сверх свойства, а действиям невиданную силу. В 19 веке люди не могли объяснить многие явления и придумывали всякие волшебные объяснения. Но сейчас верить в такое, мягко говоря странно.  

Чудес не бывает, вода мокрая небо голубое. Все определяется нашими действиями, за которые мы несем ответственность. Вопросы решаются конкретно человеком, у которого эти вопросы возникли. А не «высшими силами». Да и возникли эти вопросы из-за действий этого же человека. Именно такое понимание прививает иммунитет к экстрасенсам всех мастей. Всем Мир!

© Периодические Мысли