МикроМысли — Блог Игоря Ураева

Блог создан с целью популяризации здорового образа жизни. Физическая активность, правильное питание, психологическая устойчивость. Аспекты совершенствования себя и своих способностей.

— 27.09.2019

Страхи, опасения и тревоги, превращают твою жизнь в страдания, которые могут продолжаться очень долго.

Ты знаешь, ЧЕГО боишься, но не знаешь, ЧТО боишься. Осознаешь то чего боишься, но стараешься не замечать наличие страха в тебе. Твое внимание сфокусировано на объекте, который вызывает у тебя страх, но не на самом страхе как таковом. Этот парадокс позволяет твоему страху жить в тебе бесконтрольно. Тайно управляя твоим поведением. Помнишь метафору «Главная хитрость дьявола заключается в способности убедить мир в том, что на самом деле дьявола не существует.» В этой метафоре что-то есть. Действительно так легче всего управлять умами людей. Но речь сейчас не об этом, а о страхе.

Если ты его не осознаешь, то его тоже как бы нет, но он тобой управляет, понимаешь? Поэтому есть объективная необходимость признать наличие у себя страха, опасений или тревоги. А затем научиться не бороться с ними.

Познакомься со своим страхом, исследуй его. Какой он, в этом моменте это твой верный спутник, пусть будет.  Прими его и отпусти.

© Всем Мир!

Пойми, что не существует советов и универсальных правил, как «надо» делать, «должен» поступать в отношениях, что бы они были в радость. Нет такого. Каждый должен решить сам как себя вести. Речь идет об оптимальной форме мировоззрения человека, который вступает в отношения. Не более того.

 Принимай решение сам, это твой личный выбор исходя из индивидуальной ситуации. Только так, внутреннем решением — я буду развивать отношения, я так решил. Таков мой выбор.

 И это разговор не о свободе со свободным выбором, а ответственный выбор взрослого человека.

 Определенность в вопросе выбора, это очень хорошо для любых отношений двух взрослых людей, которые вступили в них, потому что решили, что им это нужно.

Можно написать километры статей про эмоциональный осадок, придумать сотню теорий почему не ладится. Но все это будут объяснения. Объяснения, которые ты рассказываешь, чтобы скрыть истинную причину. Неспособность принять решение и следовать ему.

 У отношений нет пробного периода, разрыв будет болезненным в любом случае. Поэтому необходимо принять решение и следовать ему. Либо отказаться от затеи быть в отношениях.

©Всем Мир!

Отношения. Это взаимный компромисс. Естественно это для людей здравомыслящих, которые небезразличны друг к другу по-настоящему, имеющие отличное воспитание и вообще жизнерадостные по жизни. Для людей, которых объединяют общие ценности, общность самих их жизней.

А если человек переживая кризис, при этом не делает никаких выводов, не хочет работать головой и изменять что-то в своем поведении, не решает проблемы, а избегает их, не предпринимает попыток улучшить свою жизнь, осознав допущенные ошибки. То ни каких отношений у него не может быть в принципе. Скорее всего все скатится в созависимость.

 © Всем Мир!

Всего знать невозможно, необходимо хотя бы знать, у кого (или где можно узнать, то что ты не знаешь)

 И все, есть ощущение, что ты это знаешь. Это приводит к сплочению общества. Мотивирует поддерживать отношения, договариваться.

Дефицит в информации, стимул, спросить или попросить. Необходимость поддерживать отношения, иногда терпеть друг друга. Решать сложные задачи. В понимании других людей, в познавании их личных мотивов. В искусстве договариваться, и быть нужным друг для друга.

Интернет убил этот стимул. Мы утратили стержень….

Больше нет дефицита информации. Информации валом.

До появления интернета. Каждый зная что-то, не знал то, что знает другой. И эти знания были реальными, то есть, носители знаний фактически держали их в своих головах. И обменивались, общаясь. И что бы с тобой делились информацией, нужно было это заслужить. Войти в доверие. Вызвать у человека желание поделиться своими практическими знаниями, опытом. С появлением интернета появилась иллюзия знания.  Теперь нет необходимости все всё знают сами.

Мир вокруг нас, становится более сложным. А социальные связи становятся всё более навязчивыми, поверхностными. Массивными по объёму, но легкими по содержанию. Контактов много, но в большинстве своём эти контакты – цифровые, поверхностные. Если мозг не тренируется, он теряет навык, тупеет. Общение с другими людьми – это лучшая тренировка, придуманная эволюцией.  Для того что бы выстроить полноценные отношения с человеком, нашему мозгу необходимо работать, но теперь в этом нет особой необходимости.

©Всем Мир!

— 26.09.2019

Будущее — неопределенность, настоящее определенность. Действуй из того, что есть в настоящем.

Если ты любитель заглянуть в будущее, вместо того чтобы внимательно смотреть в настоящий момент. Страх будет твоим верным спутником. Страх питается грезами. Не жди, подходящей ситуации. Действуй сейчас.  Потому что потом, ты уже не сможешь сделать то, что мог сделать сейчас.

©Всем Мир!

Я Личность — 24.09.2019

Я Личность

У тебя есть личность, которая играет социальные роли, исполняемые тобой в той или иной ситуации, и ты думаешь, что эта личность – это целостное и непротиворечивое создание, однако не торопись делать выводы.

Персонаж любого произведения выдуман автором, прописан его характер, модель поведения, и основные стратегии взаимодействия с другими людьми – это просто выдуманный автором литературного произведения персонаж, герой рассказа.  По аналогии личность – является тоже выдуманной, плодом собственной фантазии. Только здесь автором уже является сам носитель этой личности, и это не литературное произведение, а его жизнь.

Личность, что это такое? Ну это же элементарно. Однако попытка ответить на этот вопрос вряд ли увенчается успехом.

Личность — это абстракция

Обратимся к притче китайского философа Чжуан-цзы: «Однажды Чжуан-цзы приснилось, что он – бабочка. Бабочка весело порхала, не ведая, что она Чжуан-цзы. Когда же Чжуан-цзы проснулся, то не мог понять: снилось ли ему, что он – бабочка, или это бабочке теперь снится, что она – Чжуан-цзы?».

Боле того, эта абстракция не однородна. Имеет своего рода структуру, состоящую из множества стратегий поведения. Каждая из которых, в определенный момент становиться приоритетной. И полностью определяет поведение в конкретном моменте времени. Эти стратегии называют субличностями.

«Полюби себя», «реализуй потенциал своей личности», «Раскрой свою индивидуальность» и т.д. Что это на самом деле, о чем речь? О какой-то абстракции под названием «личность». Кого любить, раскрывать? Какую из них?

Какое «Я» настоящее?

С друзьями один, с мамой другой. И так для всех. А где настоящая личность? Где истинное я. Какая из них? Может быть истинная личность – это то, какой ты, когда один? Допустим.

Но куда истинная личность подевается, если ты примешь, например, рюмку другую? Что произошло? Химического вещества, оказывается вполне достаточно, чтобы почувствовать себя, что море по колено! Значит и наедине тоже не все однозначно.

Давай порефлексируем и вспомним себя в детстве, юношестве, а потом в зрелом возрасте (в общем от младенчества до сейчас). Ты же понимаешь, что это разные состояния. А теперь подумай о состоянии отчаяния, глубокой апатии, обиженности, а также состояние невероятного счастья, одухотворенности, что называется когда крылья растут. И где здесь ты настоящий, а где не настоящий?

Как в этом ворохе найти истинное я? Если с разными людьми, в разные периоды жизни и в разных эмоциональных состояниях твои взгляды на жизнь постоянно менялись (это аксиома, менялись. Ты просто забыл об этом. Посмотри на фотографии прошлого, как ты выглядел, что носил, какая прическа, тогда ты считал это нормальным). Как понять, какое из этих прежних «я» было подлинным, а какое нет?

Заключение

В данный момент у тебя настоящее «я». Подлинная личность? Уверен? Не торопись с ответом. И это «я» обязательно поменяется. Ты ощущаешь собственную личность, ты уверен в ее подлинности, думаешь, что обладаешь личностью, но на самом деле, твоя личность чистая фикция, обусловленная социально культурным и ситуативным воздействием на тебя.

© Игорь Ураев

— 22.09.2019

Мужчины, которых обижают женщины и женщины, которых обижают мужчины. Особенно если это происходит в браке, независимо зарегистрирован этот брак или это простое сожительство, когда вы просто вместе, в отношениях без штампа в паспорте.

Не претендую на истину в последней инстанции, но скажу, что большинство конфликтов происходит на почве одного недопонимания. И так не посредственно изложу суть этого недопонимания.

Каждый из участников отношений несет ответственность за эти отношения в равной степени. Это банально, но об этом необходимо знать! А теперь не банальное:

Отношения (брак это или просто совместное проживание) – это когда ты знаешь, что с этого момента — абсолютно все, поиски закончились, в твоей реальности других вариантов не существует, это избавит тебя от внутренних метаний и сомнений.

Теперь ты в отношениях и это твое, навсегда, целиком и полностью.  Строй, инвестируй, делай лучше! Такое понимание должно быть у обоих. Если, читая эти строки ты почувствовал укол непринятия написанного, то это твоя неспособность находиться в отношениях, проклюнувшись, дает о себе знать.

Это то, что не даст тебе строить эти самые отношения, а превратит их эмоциональные горки, в виде абьюза, ущемления и прочей чуши, которая может иметь место быть, когда милые бранятся.

Если лаконично, то для психик обоих участников отношений хорошо, если у них совместно есть ясный ум и полное понимание, что все в жизни каждого — результат его собственных усилий и действий, следовательно, вступая в отношения, они беспрекословно и безоговорочно осуществляют работу по строительству в своей семье обоюдного счастья.

©Всем Мир!

 А теперь к нам пришел технический прогресс, интернет! Нет больше необходимости в «других». Отношения не ладятся, не вопрос, в топку эти отношения. Вся информация в легком доступе, есть в интернете.  Абсолютно на любую тему! Нет больше ценности других людей, как носителей знаний и опыта, который может понадобиться для решения жизненных задач. Долго и мучительно строить отношения, уделять личное внимание, понимать личные мотивы, зачем?

Каждый занят своим делом, и все по отдельности. Каждый утыкается в свой айфон– вот и все общение. Какие общие темы для разговоров? Их почти не осталось. Заинтересованности в конкретных людях почти нет.

Огромный выбор информации, всевозможных развлечений, с легким доступом по одному клику. Это же хорошо.  Однако плотность социальных связей снизилась. Концентрация непосредственного контакта «с глазу на глаз» теперь очень мала. Зачем встречается, ведь есть мессенджер. Но общение через экран устройства — это суррогат общения вживую. Печально, что мы все меньше и меньше общаемся с близкими людьми. © Всем Мир!

— 21.09.2019

Эволюционно мозг научен экономить энергию и, если ему нет необходимости в какой-либо деятельности. (даже сознательно желаемой), то он (мозг) этой деятельностью заниматься не будет. Он (мозг) экономит силы. У него эволюционно запрограммировано, делать только то, что необходимо. 

В настоящее время, наши условия нельзя назвать естественными с точки зрения наших предков. Еды валом, бегать за ней не нужно, ловить тоже. Можно на автомобиле приехать и вот она на полочке магазина лежит, никуда не убегает. Секс на каждом шагу (достаточно открыть порно сайт, пусть неполноценно, но все же), опасаться, что за углом тебя ждет хищник, чтобы скушать не приходиться. Договариваться с людьми, чтобы получить навыки и знания не нужно, все есть в интернете.

Можно не напрягаться. А без «напряга», мозг простаивает. Что не используется, то атрофируется. Так на «расслабоне» он (мозг) тупеет.

В результате постоянной улучшающейся конъюнктуры, мозг только экономит энергию. Тупея при этом.

©Всем Мир!

PS Тут есть и другая тема. Иногда мозг сам создает себе мнимые задачки и начинает их решать, чтобы не деградировать окончательно, так появляются всякие ОКР, страхи, фобии, тревоги, обиды. И прочие состояния невротического характера, но это совсем другая тема, требующая отдельного рассмотрения.

— 20.09.2019

С друзьями ты один, с мамой другой и т.д. для всех. А где твоя настоящая личность? Где твое истинное я. Какая из них? Может быть истинная личность – это то, какой ты, когда один? Допустим.

Но куда истинная личность подевается, если ты примешь, например, рюмку другую? Что произошло? Химического вещества, оказывается вполне достаточно, чтобы почувствовать себя, что море по колено! Значит и наедине тоже не все однозначно. И это еще не самое сильно действующее вещество.

Давай порефлексируем и вспомним себя в детстве, юношестве, а потом в зрелом возрасте (в общем от младенчества до сейчас). Ты же понимаешь, что это разные состояния. А теперь подумай о состоянии отчаяния, глубокой апатии, обиженность, а также состояние невероятного счастья, одухотворенности, что называется, когда крылья растут. И где здесь твоя настоящая личность, а где не настоящая?

Как в этом ворохе найти истинное я? Если с разными людьми, в разные периоды жизни и в разных эмоциональных состояниях твои взгляды на жизнь постоянно менялись (это аксиома, менялись. Ты просто забыл об этом. Посмотри на фотографии прошлого, как ты выглядел, что носил, какая прическа, тогда ты считал это нормальным). Как понять, какое из этих прежних «я» было подлинным, а какое нет?

© Всем мир!

Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы