Вопрос здоровья требует контроля. Переменных много, все сложно и не понятно. Но хочу с вами поделиться одной ментальной конструкцией, которая поможет упростить уравнение здорового образа жизни.

Основной посыл такой. Не стоит усложнять, все просто. Как в метафоре про три сосны. Организуя свою жизнь у вас Всего три сосны: Еда, Вода, Активность. Добавляем к этому здравый смысл и получаем нужный результат без заморочек и сложностей. В трех соснах не заблудишься! Берем под контроль всего три сферы: Что кушать. Что пить. И как тренироваться! И результат не заставит себя долго ждать

 А можно вырастить целую тайгу из бесконечного количества сосен заблудиться в них напрочь, ДЕмотивироваться и бросить все к … ну вы меня понимаете. Всем здоровья и процветания!

БУДУ ПРИЗНАТЕЛЕН ЗА ПОДПИСКУ:

[Периодические мысли ||| Цитатник ||| Блог Игоря Ураева ||| Игорь Ураев ВК ||| Диванный эксперт ||| МикроМысли]