Кнопка самоуничтожения.

Появляется закрытый цикл самоуничтожения организма! Уменьшение мышечной массы (атрофия) ведет к снижению физической активности, которая усиливает мышечную атрофию, круг замкнулся.

Чтобы замедлить возрастное уменьшение мышечной массы, нужно принимать решительные и эффективные меры. Прекратить рост слабости и начать рост силы. Благо – это возможно в любом возрасте. Соответствующий настрой, мотивация и дисциплина. Являются главными опорами для сохранения мышечной массы.

Возможность замедлить процесс уменьшения мышечной массы, вселяет надежду и открывает положительные перспективы жизни. Жить, а не доживать. Согласитесь, вопрос «КАК ЖИТЬ?», важнее вопроса «СКОЛЬКО ЖИТЬ». Это как раз тот случай, когда качество, однозначно важнее количества. Жить доживая и выживая хуже, чем жить полноценно с активностью, бодростью и силой.

Фрагмент Статьи — [Лайфхак: сохранить мышцы]