Например, подтягивание самое распространение упражнение, обладает огромным преимуществом. Эффективно и не требует особых условий, нужна только перекладина. Новичкам, может сразу не покориться такой вид активности. Так как подтягивания требуют определенного уровня подготовки, а продвинутые атлеты тотально используют подтягивания. Получая две основные выгоды: простота и эффективность.  Однако и здесь есть вопросы

Цитата из «Опоры активности«