Друзья, наша жизнь состоит из моментов, большинство из которых являются ключевыми и уникальными. Их можно объединить одну массивную группу, под эгидой «первый раз» То есть второй попытки не будет!!! Не получиться дважды первый раз пойти в садик, поцеловать любимого человека, дважды родиться и так далее. Всё, этап закрывается и больше туда доступа не будет. Только одна попытка, поймите. И то как вы эту попытку осуществите определяет качество ваших воспоминаний о событии. И что бы максимально поднять качество воспоминаний, заделать их яркими, позитивными, веселыми. Необходимо выложиться в моменте.

И это потребует от вас ресурсов! Существенных вложений, экономить на которых неосмотрительно.

 Например, выпускной это как раз такое событие, у детей не будет второго дубля! Осознайте это. Поэтому наша главная задача, аккумулировать ресурсы и думать, как все организовать по высшему стандарту. В разумных пределах, разумеется. Любая грызня, выяснение отношений, желание с экономить, словно коррозия будет разъедать и портить качество организации мероприятия, и как следствие качество наших с вами воспоминаний о нем.

Не поймите меня неправильно, если вас что-то не устраивает, это не значит, что вы должны «запить водой и терпеть». Высказывайте свое мнение. Но делайте это по одному очень важному принципу «КРИТИКУЯ ПРЕДЛАГАЙ» Всем хорошего настроения, тем более, что моя писанина поднимает настроение, согласитесь.

Буду признателен за подписку
❆ Периодические мысли
❆ Цитатник
❆ Блог Игоря Ураева
❆ Игорь Ураев ВК
❆ Telegram
❆ МикроМысли

Отследи у себя одну привычку, которая, мягко говоря портит всю картинку твоего образа. Эта привычка присуща многим из нас и является по сути эдаким вариантом «выслужиться» перед другим. Угодить и получить одобрение.

О чем собственно речь?

Стремление показать свою компетентность и осведомлённость, и как следствие излишняя суетливость с ответом, мол я так хорошо в этом разбираюсь и могу отвечать, что называется на лету.

Так появляется привычка отвечать на вопрос не до слушая его до конца. И это первый признак ТВОЕЙ НЕ КОМПЕТЕНТНОСТИ, которую ты и пытаешься замаскировать. Проделывая этот трюк много раз, ты выводишь его на автоматический режим. Превращаешь в навык бессознательную реакцию на любой заданный тебе вопрос.

На замену целесообразней вооружиться другой моделью. Пауза после вопроса. взять время и подумать над ответом. И если сказать нечего, то лучше честно и открыто уведомить об этом оппонента.

© МикроМысли

Буду признателен за подписку
❆ Периодические мысли
❆ Цитатник
❆ Блог Игоря Ураева
❆ Игорь Ураев ВК
❆ Telegram
❆ МикроМысли

Ваши реакции есть результат вашего существования. Так живет человек, воспринимает реальность и реагирует на неё. Совокупность стимулов порождает реакцию, как причина и следствие. Эта способность делает нас живыми и полноценными существами. В общем и целом, коммуникация между людьми требует обратной связи в виде реакции на действие другого человека. Осознаете вы этот механизм или нет, не важно. Он существует и работает на постоянной основе. И ВСЕ ВАШИ ДЕЙСВИЯ ПРОДИКТОВАНЫ ВАШИМИ РЕАКЦИЯМИ.

 И здесь есть одно очень важное понимание:

Если даже действие другого человека, послужило причиной вашей реакции. Отвечаете за свою реакцию только вы, а не другой человек. Вы реагируете. Вы приняли решение так реагировать. Вы годами оттачивали навык такого реагирования превратив его в автоматический рефлекс. И теперь не владеете собой, реагируете так, даже если этот способ реагирования более не актуален.

У каждого человека реакция может быть отличной от других.  Каждый по-своему воспринимает мир, и это обусловлено его личной историей и мировоззрением. Опыт прошлого определил нашу психологическую оснастку, наш набор автоматических реакций, которыми ВЫ и проживаете жизнь и в конечном счете это и определило результат ВАШЕЙ жизни. В виде достатка, образования и иных достижений в различных сферах. А значит именно вы отвечаете за этот результат, а не жена, теща или правительство.

© МикроМысли

Буду признателен за подписку
❆ Периодические мысли
❆ Цитатник
❆ Блог Игоря Ураева
❆ Игорь Ураев ВК
❆ Telegram
❆ МикроМысли

Любой труд достоин вознаграждения, работа должна быть оплачена и это не оспоримый факт. Поясню почему.

О халяве

Халява – это кислота, которая разъедает ценность любого блага, даже самого доброго и чистого. Такова суть человека. У которого на самом глубинном базовом уровне прописано «хорошее не может быть дешевым, а уж тем более бесплатным». Люди, как правило, совсем не ценят то, что получают, «на халяву». Запомните, условие равноценного обмена, когда ты что-то вкладываешь и соответственно что-то полезное и важное для себя получаешь, необходимый атрибут пользы от всего приобретённого вами.

Украл, просто взял, подарили? Ценность такого «по барабану» абсолютно как у мусора! А вот еже ли купил, то тогда будет зарубка и вес.

О ценности ресурсов

Вы никому не обязаны оказывать бесплатные услуги или отдавать в дар, просто так любые предметы. Даже самым близким. Высоко оценивая себя и свое время, способности, навыки не должны обесцениваться ни при каких условиях. Даже из самых высших и чистых побуждений «по доброте душевной», «милосердия» или «во славу Вселенной» ваши ресурсы не могут быть обесценены.

Отношения по доброте душевной возможны по обоюдному согласию в порядке исключения, но только не со всеми и на постоянной основе.

Вы учитесь, улучшая свои навыки, постоянно развиваетесь, по итогу в чем-то поднаторели и потом можете поделиться этим всем за вознаграждение и это нормально. Вам это тоже досталось не просто так с неба. Да просто и банально одним развиванием сыт не будешь, надо на что –то жить, логично? Знать свою цену – совсем не вульгарно и не зазорно. Поймите на каждую цену найдется свой покупатель, ценитель, а всех, кто считает ваши услуги и блага бесплатными отправляем «ЛЕСОМ».

НОРМАЛЬНО – это прежде всего когда человек, умеет ценить и уважать свой и чужой труд. И не стремится с экономить, как он думает, на том, чтобы получить что-то просто так. Адекватное понимание: чтобы что-то получить — нужно прежде всего вложить что-то, решает массу проблем, оптом нивелируя тонны избыточных ожиданий, как у ВАС, так и у тех, кто ВАС окружает. НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕДОЖЕН.

Друзья, если материалы моего блога, помогли вам. Вы получили какое-то важное осмысление и стали пусть чуточку, но лучше, умнее и сильнее. И в душе появилось желание отблагодарить автора за труд. Сейчас самое время — это сделать. Через систему добровольной материальная помощи. Вы можете финансово отблагодарить МЕНЯ как автора, оказав при этом огромную поддержку в развитие моего ресурса.

Друзья, теперь появилась возможность прислать донат (задонатить) в качестве благодарности за труд автора. Для вашего удобства я специально разместил видждет с формой сбора денег. Приветствуется любой размер помощи. Помните, благодарность это прежде всего ВАШ душевный комфорт и легкость.

Сколько примеров того, как простая и приятная беседа, которая изначально имела своей целью обменяться информацией. Безобидный обмен мнениями. Внезапно превращалась в баталию, сражение целью, которого является только убедить оппонента в чем-либо, в самых лучших традициях скандала. А по-научному это называется просто «срач».

Дар убеждать не убеждая. А лучше вообще нейтрализовать желание убеждать, как слабую позицию. Которая не имеет ничего общего с ощущением себя как полноценной личности.

Доказывая свою правоту с пеной у рта, вы тешите свое самолюбие. Вам кажется, что вы сражаетесь за истину, но к истине ваше мнение не имеет никакого отношения, как и мнение вашего оппонента. Истина — это совокупность всех мнений и противоположностей в одном концентрате информации. Где явление можно рассматривать со всех сторон (мнений), а не только с одной.

Добивается того, чего вы хотите можно никого не в чем не убеждая . Для этого у вас просто должны быть средства достижения того, чего вы хотите.

Вот, например, чтобы купить газету в киоске у подъезда вам совершенно не надо доказывать соседу мысль о важности чтения газет. Если ваш сосед вообще считает чтение газет бессмысленной тратой времени и что с того? Вы идете и покупаете, реализуете свое намерение.

Другая ситуация, когда для реализации задуманного сначала надо кого-то убедить в том, что эта реализация необходима и важна. А это свидетельствует лишь об одном, у вас не хватает ресурсов, и вы хотите их позаимствовать у другого.

Пример, полемика между супругами на тему ремонта. Жена доказывает «надо», муж аргументирует «не надо».  Логично же если жене надо иди и делай! Но так не получиться, сама она без помощи мужа не может осуществить это. У нее нет ресурсов! Только и всего. Отсюда бурное желание убеждать.

Если вы обнаружили желание убедить кого-то, особенно близких людей, которые не понимают всей серьёзности вопроса. И вам сильно хочется их наставить на путь истинный. То проверьте прежде всего себя на истинную мотивацию желания убеждать.Для этого необходимо задать себе ряд вопросов:

• Зачем вам это?
• Зачем вам убеждать кого-то в своей правоте?
• Какой ваш профит от этого?
• В чем проблема если кто-то другой думает по-другому?

Люди из нашего окружения могут иметь другие взгляды, идеи, желания. Поэтому спорить и доказывать здесь им свое не эффективно и бесполезно. Действуйте самостоятельно, в крайнем случае попросите о помощи.

В метафоре про газетный киокс, необходимо просто купить газету и читать её. И если кого-то заинтересовало зачем и почему вы читаете газеты, вы просто расскажите человеку, что и как без доказывания и убеждений, он сам все впитает как губка. Инициатива то от него исходит. И он примет вашу точку это без всяких возражений!

[Периодические мысли ||| Цитатник ||| Блог Игоря Ураева ||| Игорь Ураев ВК ||| Диванный эксперт ||| МикроМысли]

Вопрос здоровья требует контроля. Переменных много, все сложно и не понятно. Но хочу с вами поделиться одной ментальной конструкцией, которая поможет упростить уравнение здорового образа жизни.

Основной посыл такой. Не стоит усложнять, все просто. Как в метафоре про три сосны. Организуя свою жизнь у вас Всего три сосны: Еда, Вода, Активность. Добавляем к этому здравый смысл и получаем нужный результат без заморочек и сложностей. В трех соснах не заблудишься! Берем под контроль всего три сферы: Что кушать. Что пить. И как тренироваться! И результат не заставит себя долго ждать

 А можно вырастить целую тайгу из бесконечного количества сосен заблудиться в них напрочь, ДЕмотивироваться и бросить все к … ну вы меня понимаете. Всем здоровья и процветания!

БУДУ ПРИЗНАТЕЛЕН ЗА ПОДПИСКУ:

[Периодические мысли ||| Цитатник ||| Блог Игоря Ураева ||| Игорь Ураев ВК ||| Диванный эксперт ||| МикроМысли]

Вы решили с понедельника начинаю худеть. Всё. Хватит это терпеть! Я хозяин! Конфеты и пряники отнесены на помойку. Возвращаясь с которой прямо чувствуется на голове лавровый венок! Которым ВАС наградили за совершенный подвиг!

А что дальше? А дальше будет рутина, система сдержек и противовесов. И при малейшем послаблении мозг сразу найдет решение, замену. В виде какого ни будь ФИТНЕС БАТОЧИКА. О там в названии есть слово ФИТНЕС!!! А значит этот продукт априори можно употреблять, круто да он еще и сладенький!

Это срыв друзья мои, плавный уход с дисциплины в КАК БЫ нормальное, но по сути мусорное питание. И одной из таких ловушек являются, например, протеиновые батончики, которые продают в отделе ТИПА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ. Но читая состав понимаешь всю подноготную этого продукта.

Такие продукты видимо и необходимы для маскировки. Внешне как бы все заточено под спорт и здоровье, а по сути это мусор, который мало чем отличается от конфет и печенек.

БУДУ ПРИЗНАТЕЛЕН ЗА ПОДПИСКУ:

[Периодические мысли ||| Цитатник ||| Блог Игоря Ураева ||| Игорь Ураев ВК ||| Диванный эксперт ||| МикроМысли]

Дробное планирование.

Достижение эпических целей — это искусство, которое потребует от вас хитрости. Например, 2 задачи: собрать ведро ягод и собрать стакан ягод. По сути деятельность одна, но смысловой вес разный. Поэтому одну цель «собрать ведро ягод» эффективнее раздробить на несколько «собрать стакан ягод»

Метафора со сбором ягод наглядно показывает, как достигать «долгих» целей, не теряя при этом мотивацию. При таком дроблении цели на маленькие цели вы постоянно будете подпитываться результатом достижения.

Если разделить одну большую задачу на несколько небольших, то подступиться к ним будет куда проще. Вы сможете оценить, незначительное количество времени, которое займёт каждая из них в отдельности, а значит добавить их в своё расписание будет легко.

По такому принципу стоит поступать с любыми начинаниями.

БУДУ ПРИЗНАТЕЛЕН ЗА ПОДПИСКУ:

[Периодические мысли ||| Цитатник ||| Блог Игоря Ураева ||| Игорь Ураев ВК ||| Диванный эксперт ||| МикроМысли]

Не судите строго это всего лишь мое мнение, которое может отличаться от вашего. Осмелюсь предположить. По вопросу кофе. Существует мнение, кофе зло, напиток, который надо исключить из рациона. Но современные исследования показывают совершенно противоположное. Кофе – это не только психостимулятор с содержанием кофеина. Но и очень богатый источник антиоксидантов. Особенно полифенолов.  И если не перебирать с количеством, то ничего кроме пользы вы от кофе не получите.

Некоторые люди употребляют кофе и имеют с ним проблему. И находиться она не в типе напитка и не в употреблении этого напитка. Проблема в данном случае в ИЗБЫТОЧНОМ употреблении чего-либо. Знаете, есть такое понятие, гипергидратация, это когда человек имеет в своем рационе слишком много воды. В такой ситуации ему надо пересмотреть свои выборы. Подкорректировать объём употребления воды. Потому что полный отказ невозможен, да и не нужен. Проблема же не вводе, а в избыточном употреблении. Полный отказ от кофе возможен, но решает ли этот отказ проблему склонности к злоупотреблению?

 Друзья, задумайтесь мы смещаем акцент и начинаем бороться со следствием, в то время как необходимо устранять причину. И самое главное, в данной ситуации переизбыток кофе в рационе — это не причина, а тоже следствие. Когда мы переедаем или перепиваем что-то является результатом затянувшегося стресса, страдания, которое мы сами, своими мыслями привнесли в свою жизнь. Это мои предположения и мысли по данному вопросу. Я уважаю всех, кто считает иначе и готов выслушать любое мнение. Всем, кто дочитал до этого места желаю гармонии и процветания.

БУДУ ПРИЗНАТЕЛЕН ЗА ПОДПИСКУ:

[Периодические мысли ||| Цитатник ||| Блог Игоря Ураева ||| Игорь Ураев ВК ||| Диванный эксперт ||| МикроМысли]