МикроМысли — Блог Игоря Ураева

Блог создан с целью популяризации здорового образа жизни. Физическая активность, правильное питание, психологическая устойчивость. Аспекты совершенствования себя и своих способностей.

— 28.09.2019

Возможно ты скажешь, а если это не домыслы, а вдруг произойдет то чего я боюсь? Предлагаю не гипотетическое «вдруг». Предлагаю подумать, что это уже произошло. Уже кто-то что-то сказал или сделал, принято какое-то решение…

Мир не остановился, жизнь продолжается. И будет продолжаться постоянно. Произошло именно то, что должно произойти. Происшедшее это новый элемент, а не конец всему сущему. Элемент, который потребует от тебя новые телодвижения, и это нормально. Необходимо изменить свою тактику, с учетом нового элемента. Посмотреть на ситуацию под другим углом. Продолжать жить, а не впадать в страх. Помни: жизнь полна возможностей используя, которые можно двига­ться да­льше.

© Всем Мир!

Есть соблазн построить свою реальность таким образом, как будто в ней есть что-то сверх естественное. И это чудесное явление избавит тебя от плохого. Причем сделает это по щелчку пальцев. Оно может быть в образе места, (какого ни будь здания, горы, пещеры и т.д.) либо в образе человека, (просветленный, мудрец, старец и т.д.) Все это завязывается в твоей психике в такое хитросплетение. Порождающее иллюзию спасения, которое наступит в будущем. Причем для этого спасения тебе делать ничего не надо, просто прийти туда, а там все необъяснимо разъясниться. Эта иллюзия подпитывается многочисленными рассказами о всяких чудесах, которые произошли и являются чистой правдой.

Однако ни одна из этих историй не выдерживает проверки, все оказывается ложью и сказками свидетелей, которых не существует. Ни каких предсказателей и чудотворцев не существует, а местом силы ты можешь назначить для себя любое место, какое захочешь и для тебя это будет работать.

Вся концепция чудес строиться на иллюзии возможности просчитать будущее. Неизвестность пугает. Вызывает тревожное чувство, которое блокирует любые телодвижения. Стабильность манит своем комфортом. Но верный спутник стабильности — это стагнация (неподвижность). Медленно стабильность покрывается мхом, а затем плесенью и ржавчиной. Стабильность не совместимо с изменениями (движением). И здесь появляется миф о предсказателе, который дает возможность совместить стабильность и движение, как заманчиво. Тебе говорят: «Я знаю где подстелить солому» и ты веришь, что он знает. Но знает ли на самом деле? Вопрос. Будущее просчитать невозможно, слишком много переменных необходимо учесть. Как будут развиваться события неизвестно. Твои предположения, скорее всего не оправданы, или оправданы частично, а может быть все вообще будет совсем по-другому. 

Страхи, опасения и тревоги, отвлекают тебя от того, что происходит в моменте. Сфокусируй внимание на происходящем вокруг, в этом моменте. Этот момент и есть твоя жизнь, а не фантазии, домыслы и предположения о будущем.

Жизнь расположена в настоящем, а не в будущем, потому что будущее еще не наступило. 

©Всем Мир!

Признать, что у тебя есть страх это хорошо, но это половина дела.  Теперь переводим фокус внимания на причину этого страха. Сейчас ты не тратишь сил на борьбу со страхом, ты его оприходовал. Поэтому для подробного анализа причин, нет никаких препятствий.

И так при первом взгляде, можно увидеть, что у причины есть одна особенность, она направлена в будущее. Причиной могут быть опасения по поводу того, что заболеешь, или тревоги по поводу возможного отказа, обмана или чего-то еще. По сути это «придумки», с которыми связан твой страх, и все они имеют направленность в будущее.

То есть ты обнаружил определенные обстоятельства, выдуманные тобой и свой страх, как реакция на эти выдуманные тобой же обстоятельства. Может эти обстоятельства придумал не ты, а кто –то другой. Это не важно. Главное, что они выдуманы.

Можно сделать промежуточный вывод о характерных особенностях причин твоего страха. Они из будущего и они выдуманы.

Важно понять, что ты имеешь дело с предположениями, домыслами, фантазиями про будущее. Прогнозировать которое невозможно. Будущее, — не произошло, у тебя есть гипотезы? Это только гипотезы, подкрепленные твоим субъективным отношением. Гипотезы далекие от реальности.

© Всем Мир!

— 27.09.2019

Страхи, опасения и тревоги, превращают твою жизнь в страдания, которые могут продолжаться очень долго.

Ты знаешь, ЧЕГО боишься, но не знаешь, ЧТО боишься. Осознаешь то чего боишься, но стараешься не замечать наличие страха в тебе. Твое внимание сфокусировано на объекте, который вызывает у тебя страх, но не на самом страхе как таковом. Этот парадокс позволяет твоему страху жить в тебе бесконтрольно. Тайно управляя твоим поведением. Помнишь метафору «Главная хитрость дьявола заключается в способности убедить мир в том, что на самом деле дьявола не существует.» В этой метафоре что-то есть. Действительно так легче всего управлять умами людей. Но речь сейчас не об этом, а о страхе.

Если ты его не осознаешь, то его тоже как бы нет, но он тобой управляет, понимаешь? Поэтому есть объективная необходимость признать наличие у себя страха, опасений или тревоги. А затем научиться не бороться с ними.

Познакомься со своим страхом, исследуй его. Какой он, в этом моменте это твой верный спутник, пусть будет.  Прими его и отпусти.

© Всем Мир!

Пойми, что не существует советов и универсальных правил, как «надо» делать, «должен» поступать в отношениях, что бы они были в радость. Нет такого. Каждый должен решить сам как себя вести. Речь идет об оптимальной форме мировоззрения человека, который вступает в отношения. Не более того.

 Принимай решение сам, это твой личный выбор исходя из индивидуальной ситуации. Только так, внутреннем решением — я буду развивать отношения, я так решил. Таков мой выбор.

 И это разговор не о свободе со свободным выбором, а ответственный выбор взрослого человека.

 Определенность в вопросе выбора, это очень хорошо для любых отношений двух взрослых людей, которые вступили в них, потому что решили, что им это нужно.

Можно написать километры статей про эмоциональный осадок, придумать сотню теорий почему не ладится. Но все это будут объяснения. Объяснения, которые ты рассказываешь, чтобы скрыть истинную причину. Неспособность принять решение и следовать ему.

 У отношений нет пробного периода, разрыв будет болезненным в любом случае. Поэтому необходимо принять решение и следовать ему. Либо отказаться от затеи быть в отношениях.

©Всем Мир!

Отношения. Это взаимный компромисс. Естественно это для людей здравомыслящих, которые небезразличны друг к другу по-настоящему, имеющие отличное воспитание и вообще жизнерадостные по жизни. Для людей, которых объединяют общие ценности, общность самих их жизней.

А если человек переживая кризис, при этом не делает никаких выводов, не хочет работать головой и изменять что-то в своем поведении, не решает проблемы, а избегает их, не предпринимает попыток улучшить свою жизнь, осознав допущенные ошибки. То ни каких отношений у него не может быть в принципе. Скорее всего все скатится в созависимость.

 © Всем Мир!

Всего знать невозможно, необходимо хотя бы знать, у кого (или где можно узнать, то что ты не знаешь)

 И все, есть ощущение, что ты это знаешь. Это приводит к сплочению общества. Мотивирует поддерживать отношения, договариваться.

Дефицит в информации, стимул, спросить или попросить. Необходимость поддерживать отношения, иногда терпеть друг друга. Решать сложные задачи. В понимании других людей, в познавании их личных мотивов. В искусстве договариваться, и быть нужным друг для друга.

Интернет убил этот стимул. Мы утратили стержень….

Больше нет дефицита информации. Информации валом.

До появления интернета. Каждый зная что-то, не знал то, что знает другой. И эти знания были реальными, то есть, носители знаний фактически держали их в своих головах. И обменивались, общаясь. И что бы с тобой делились информацией, нужно было это заслужить. Войти в доверие. Вызвать у человека желание поделиться своими практическими знаниями, опытом. С появлением интернета появилась иллюзия знания.  Теперь нет необходимости все всё знают сами.

Мир вокруг нас, становится более сложным. А социальные связи становятся всё более навязчивыми, поверхностными. Массивными по объёму, но легкими по содержанию. Контактов много, но в большинстве своём эти контакты – цифровые, поверхностные. Если мозг не тренируется, он теряет навык, тупеет. Общение с другими людьми – это лучшая тренировка, придуманная эволюцией.  Для того что бы выстроить полноценные отношения с человеком, нашему мозгу необходимо работать, но теперь в этом нет особой необходимости.

©Всем Мир!

— 26.09.2019

Будущее — неопределенность, настоящее определенность. Действуй из того, что есть в настоящем.

Если ты любитель заглянуть в будущее, вместо того чтобы внимательно смотреть в настоящий момент. Страх будет твоим верным спутником. Страх питается грезами. Не жди, подходящей ситуации. Действуй сейчас.  Потому что потом, ты уже не сможешь сделать то, что мог сделать сейчас.

©Всем Мир!

— 22.09.2019

Мужчины, которых обижают женщины и женщины, которых обижают мужчины. Особенно если это происходит в браке, независимо зарегистрирован этот брак или это простое сожительство, когда вы просто вместе, в отношениях без штампа в паспорте.

Не претендую на истину в последней инстанции, но скажу, что большинство конфликтов происходит на почве одного недопонимания. И так не посредственно изложу суть этого недопонимания.

Каждый из участников отношений несет ответственность за эти отношения в равной степени. Это банально, но об этом необходимо знать! А теперь не банальное:

Отношения (брак это или просто совместное проживание) – это когда ты знаешь, что с этого момента — абсолютно все, поиски закончились, в твоей реальности других вариантов не существует, это избавит тебя от внутренних метаний и сомнений.

Теперь ты в отношениях и это твое, навсегда, целиком и полностью.  Строй, инвестируй, делай лучше! Такое понимание должно быть у обоих. Если, читая эти строки ты почувствовал укол непринятия написанного, то это твоя неспособность находиться в отношениях, проклюнувшись, дает о себе знать.

Это то, что не даст тебе строить эти самые отношения, а превратит их эмоциональные горки, в виде абьюза, ущемления и прочей чуши, которая может иметь место быть, когда милые бранятся.

Если лаконично, то для психик обоих участников отношений хорошо, если у них совместно есть ясный ум и полное понимание, что все в жизни каждого — результат его собственных усилий и действий, следовательно, вступая в отношения, они беспрекословно и безоговорочно осуществляют работу по строительству в своей семье обоюдного счастья.

©Всем Мир!

 А теперь к нам пришел технический прогресс, интернет! Нет больше необходимости в «других». Отношения не ладятся, не вопрос, в топку эти отношения. Вся информация в легком доступе, есть в интернете.  Абсолютно на любую тему! Нет больше ценности других людей, как носителей знаний и опыта, который может понадобиться для решения жизненных задач. Долго и мучительно строить отношения, уделять личное внимание, понимать личные мотивы, зачем?

Каждый занят своим делом, и все по отдельности. Каждый утыкается в свой айфон– вот и все общение. Какие общие темы для разговоров? Их почти не осталось. Заинтересованности в конкретных людях почти нет.

Огромный выбор информации, всевозможных развлечений, с легким доступом по одному клику. Это же хорошо.  Однако плотность социальных связей снизилась. Концентрация непосредственного контакта «с глазу на глаз» теперь очень мала. Зачем встречается, ведь есть мессенджер. Но общение через экран устройства — это суррогат общения вживую. Печально, что мы все меньше и меньше общаемся с близкими людьми. © Всем Мир!

Создайте подобный сайт на WordPress.com
Начало работы