Эволюционно мозг научен экономить энергию и, если ему нет необходимости в какой-либо деятельности. (даже сознательно желаемой), то он (мозг) этой деятельностью заниматься не будет. Он (мозг) экономит силы. У него эволюционно запрограммировано, делать только то, что необходимо. 

В настоящее время, наши условия нельзя назвать естественными с точки зрения наших предков. Еды валом, бегать за ней не нужно, ловить тоже. Можно на автомобиле приехать и вот она на полочке магазина лежит, никуда не убегает. Секс на каждом шагу (достаточно открыть порно сайт, пусть неполноценно, но все же), опасаться, что за углом тебя ждет хищник, чтобы скушать не приходиться. Договариваться с людьми, чтобы получить навыки и знания не нужно, все есть в интернете.

Можно не напрягаться. А без «напряга», мозг простаивает. Что не используется, то атрофируется. Так на «расслабоне» он (мозг) тупеет.

В результате постоянной улучшающейся конъюнктуры, мозг только экономит энергию. Тупея при этом.

©Всем Мир!

PS Тут есть и другая тема. Иногда мозг сам создает себе мнимые задачки и начинает их решать, чтобы не деградировать окончательно, так появляются всякие ОКР, страхи, фобии, тревоги, обиды. И прочие состояния невротического характера, но это совсем другая тема, требующая отдельного рассмотрения.

С друзьями ты один, с мамой другой и т.д. для всех. А где твоя настоящая личность? Где твое истинное я. Какая из них? Может быть истинная личность – это то, какой ты, когда один? Допустим.

Но куда истинная личность подевается, если ты примешь, например, рюмку другую? Что произошло? Химического вещества, оказывается вполне достаточно, чтобы почувствовать себя, что море по колено! Значит и наедине тоже не все однозначно. И это еще не самое сильно действующее вещество.

Давай порефлексируем и вспомним себя в детстве, юношестве, а потом в зрелом возрасте (в общем от младенчества до сейчас). Ты же понимаешь, что это разные состояния. А теперь подумай о состоянии отчаяния, глубокой апатии, обиженность, а также состояние невероятного счастья, одухотворенности, что называется, когда крылья растут. И где здесь твоя настоящая личность, а где не настоящая?

Как в этом ворохе найти истинное я? Если с разными людьми, в разные периоды жизни и в разных эмоциональных состояниях твои взгляды на жизнь постоянно менялись (это аксиома, менялись. Ты просто забыл об этом. Посмотри на фотографии прошлого, как ты выглядел, что носил, какая прическа, тогда ты считал это нормальным). Как понять, какое из этих прежних «я» было подлинным, а какое нет?

© Всем мир!

«Обесцениваешь то что имеешь в пользу того что хочешь получить» По этой формуле многие проживают всю жизнь. И имея довольно внушительные ресурсы чувствуют себя несчастными.

Живя с хроническим ощущением нехватки, независимо от того чем обладают. Таким людям всегда мало, недостаточно. Если у них есть много, то надо больше, а для большего необходимо еще больше, чем уже есть. Круг: «Дайте еще, мне не хватает!» замыкается.

Только разорвав этот круг можно жить в избыт­ке в состоянии: «Я — полная чаша! У меня все есть! Кому чем по­мочь?» © Всем добра! Продолжение к статье «Сценарий Бедность»

Из-за некоторых особей человеческого вида в скором будущем бактерии приобретут такую устойчивость к антибиотикам, что люди начнут умирать от порезов как в былые времена.

В апреле 2019 года ООН опубликовала отчет о масштабах и последствиях одной из глобальных проблем человечества – развития у опасных инфекций устойчивости (резистентности) к лекарствам, в том числе к антибиотикам. 

Когда только появились антибиотики, устойчивость к ним бактерий встречалась очень редко. Это был беспрецедентный прорыв в медицине.

Однако специалисты уже тогда имели понимание, что это не на долго

«Существует опасность приобретения патогенными бактериями устойчивости к пенициллину.»

©Александр Флеминг, первооткрыватель пенициллина, первого антибиотика

С учетом масштабов применения антибиотиков в медицине, рост и распространение устойчивости – это вопрос времени. Довольно долго ущерб от резистентности нивелировался разработкой новых антибиотиков. Учитывая, что в середине ХХ века в год ученые открывали десятки новых препаратов, то с начала XXI века медицина получила всего два новейших класса антибактериальных препаратов.

Если человек допускает снижение активного вещества в крови ниже уровня способного убить патогенную бактерию, то он превращается в фабрику по производству инфекций устойчивых (резистентных) к лекарствам, в том числе к антибиотикам. 

Не даром часто мы слышим фразу «И обязательно пропей весь курс антибиотика до конца!» Почему это так важно? Потому что если последует мутация бактерий, возникнет резистентность, то это угрожает не только твоей жизни, но и всех остальных. Необходимо повышать уровень своей медицинской грамотности и лечится правильно.

© Всем Мир!

Сторонники идеи свободы воли, критикуют результаты эксперимента Либета. Согласно этому эксперименту, произвольным движениям руки предшествуют изменения в электрической активности двигательной коры головного мозга. Сигнал снимался при помощи электродов с теменной части черепа и появлялся примерно за секунду до начала действия (если быть точным, то за 800 мс). Его назвали премоторным потенциалом или потенциалом готовности.

Это очень сильно задело приверженцев классической декартовской парадигмы, по которой человек существо рациональное, обладающее свободой воли и способное самостоятельно мыслить и принимать решения. И вот Американский учёный-нейробиолог Бенджамин Либет серией экспериментов подверг сомнению эту незыблемую, казалось бы, концепцию наличия свободной воли у человека.

Любопытно, но какой смысл опровергать эксперимент 50 летней давности, объясняя сентенции что такое свобода воли, чем она отличается от свободы выбора и свободы действий?

Когда есть более свежее исследование на эту тему, проведенное уже с помощью более современных средств, а именно функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ) в Институте когнитивной психологии и нейрофизиологии им. Макса Планка в Лейпциге.

И здесь уже абсолютно точно смогли сказать, за 7 секунд, что человек сейчас – через 7 секунд! – подумает. Точнее, что он осознает из того, что уже сейчас – заранее! – решил его мозг.

Можно развивать бесконечные теории и объяснения. Философствовать и доказать, что слон может висеть над пропастью, зацепившись хвостиком за ромашку, но это не будет иметь к реальности никакого отношения. Мозг опережает сознание — это подтвержденный факт, а ни какая-то гипотеза или догадка, которую можно опровергнуть с помощью рассуждений.

©Всем Мир!

Любая эзотерика, берет антуражем и заставляет поверить в сказку моментальных решений. Мучаешься? Потому что грешишь или портишь карму, или энергетику засорил, а может сущности какие-нибудь.  Потерпи все почистим потом будет хорошо.

Представим себе двух человек, первый расскажет о дефолт-системе мозга, которая обеспечивает мышление. Объяснит каким образом мозг строит модели реальности и как сделать их более функциональными. И второй человек, пообещает скорое просветление, достанет какую ни будь чашу, колокольчик или бубен. Может быть зажжёт благовоние или свечку и прочитает молитву или споет мантру. Предложит вслушаться, всмотреться, представить силу и мощь вселенной или высшего разума. Закрыть глаза и ощутить сладость момента…

Какой человек тебе больше нравиться?

©Всем добра!

Предлагаю осознать суровую реальность и признать факт цифровой зависимости, мы постоянно смотрим в какие-нибудь экраны, наши мозги кипят, но мы не останавливаемся и все больше потребляем информации. Прокручиваем ленты, но они бесконечно обновляются.

Бесполезно спорить с идеей, что надо ограничивать свое бесцельное информационное потребление.

Без внутренних потугов, напрягов силы воли, прочих достигаторских штук – просто переводим фокус внимания на важные вопросы, и тогда качество жизни улучшается.

 Может для этого понадобится определенная решимость, чтобы определиться с приоритетами — что для тебя важнее: быть в как все или делать то, что действительно необходимо тебе. Если «быть в как все», то, конечно, без бесцельного информационного потребления не обойтись. Если желание делать только, то что нужно тебе, то придется идти против течения…

© Всем Мир!

Про внутренний диалог.

Как назойливо отдельные товарищи предлагают остановить внутренний диалог. Превращая в шоу и представление, проводя почти рекламные кампании и спам обвалы. Обещая доверчивым гражданам расчудесную «осознанность», сохраняя интригу, о том, что под этой «осознанностью» имеется в виду.  Обещают улет и райское пение — осознанность! Еще чуть-чуть и «просветление»!

Исследования профессора Вашингтонского университета Маркуса Рейчела, показали, что наш мозг работает в разных режимах. Познает информацию, концентрирует внимание, решает задачи, блуждание.

Далее Норман Фарб из Университета Торонто конкретизировал, что часть этих режимов работы мозга являются антагонистами. Не могут быть активными одновременно. Например, мысленно оценивать ситуацию, и концентрироваться предмете, который движется. Только что-то одно.

 Какой можно сделать вывод? Вырисовывается отличный метод приостановить голимые мысли, поставить их на паузу так сказать! Достаточно на чем-то сконцентрироваться, необходимо научиться держать состояние сосредоточенности (фокус внимание на определенном объекте) как можно дольше и затем превратить этот навык в привычку.

Этот нейрофизиологический навык, не требует никакой интеллектуальной нагрузки, — только тренировка концентрации внимания. В дополнение к статье «Дрессировка внимания»

© Всем Мир!

Справиться с дискомфортом — это решить вопрос, который является причиной этого дискомфорта. И здесь потребуется думать, включать «соображаловку», напрягаться и что-то делать, куда-то идти, с кем-то говорить и т.д. Но зачем напрягаться? Давайте расслабимся и помедитируем, отвлечёмся, по визуализируем. И на этом все.

Говоря простым языком помечтаем. Чувствуешь, чем это пахнет? Воздушными замками. Но работы по возведению воздушных замков, сами по себе не вредны. Да, потеря времени, но все же это лучше, чем на бухло и ср@чь с близкими. Ну кто-то хочет помедитировать. Поверил так сказать во влияние мысли на материю. Если ему это помогает, то прекрасно. Сейчас на выжженной и отравленной экстрасенсорикой почве легко поверить, что мысли материальны и начать движение по этой дорожке.

Однако задумайся, современные способы исследования мозга показывают и объясняют механику его работы. А значит можно изучать этот вопрос и оптимизировать свое мышление, свои реакции. Есть данные, каким образом человек принимает решения и как эти решения можно изменить, как создаются воспоминания, как формируется опыт и т. д. и т. д. Информации огромное количество. Эти знания уже достаточны для того, чтобы влиять на реальность, не мечтанием, а конкретными действиями. Повысить эффективность мышления, улучшить свои интеллектуальные навыки. © Всем Мир!

Эксперимент «Стать умнее»

Дэн Херли автор книги «Стань умнее». Целый год он обучался в лучших научных центрах по развитию когнитивных способностей. В течение этого времени прошёл всевозможные тренинги и курсы. Применялись электростимуляция, даже никотин принимал, множество компьютерных программ тренажеров, которые должны были способствовать развитию памяти, восприятия, внимания. Питание только правильными продуктами и тотальная медитация. 

По результатам данного эксперимента: произошло увеличение IQ подопытного на один балл! Также провели МРТ-сканирования головного мозга до и после. Данное исследование никаких изменений в межнейронных связях префронтальной коры не обнаружено.

Назойливая реклама онлайн тренажеров для мозга и тренингов личностного роста, настолько надоела. Что пришлось обратиться к этой информации. Что бы понять, какой это все порожняк.

Ежу понятно, нет смысла просто лежать на диване или поглощать транс-жиры в фаст-фуде. Гораздо лучше читать книги и тренироваться (вести активный образ жизни), и питаться полезной пищей. Это способствует твоему интеллектуальному развитию и здоровью. Но сильно умным ты от этого не станешь не питай иллюзий.

Что такое «ум»? Это понятие абстрактное. Твой интеллект нужен прежде всего, чтобы решать задачи, которые ставит перед тобой жизнь. И для решения оных у тебя уже все есть и этого вполне достаточно.  Увеличить рабочую память невозможно. Можно только оптимизировать работу мозга, совершенствуя определенные навыки. Например, навык создания более сложных мыслительных моделей, из менее сложных. Для этого необходима концентрация внимания. А это вопрос обучения и практики. ©Всем Мир!

В дополнение к статье «Дрессировка внимания»