Важно понимать, физиологию процесса. Действие должно базироваться на привычке, а не на эмоции. Сильная мотивация не работает в долгосрочной перспективе, чего не скажешь о привычке. Реализация системного подхода, описанного выше в течении примерно одного месяца, позволит закрепить действие как прочно сформированную привычку.

Цитата из «Зависимость от полезного«